na początek będziemy się relaksować, po prostu // s01e01
Pierwszy odcinek na zapoznanie się i wejście w relaksację z prowadzeniem przez cały jej czas trwania. Kolejne publikacje cyklicznie w każdy czwartek o 19:00 Zajrzyj na moje social media: 🔹 https://www.facebook.com/jestokejpodcast/ 🔹 https://www.instagram.com/jestokejpodcast 🔹https://www.facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation 🔹 https://www.instagram.com/jakubleonowicz/
Jakub przedstawia podcast i instrukcje dla słuchaczy.
Jakub prowadzi relaksację ciałem, skupiając się na oddechu i rozluźnieniu mięśni.
Jakub pomaga słuchaczom obserwować swoje myśli bez przywiązania do nich.
Jakub kontynuuje relaksację ciałem, skupiając się na konkretnych częściach ciała. Zakończenie nagrania.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Pierwszy odcinek na zapoznanie się i wejście w relaksację z prowadzeniem przez cały jej czas trwania. Kolejne publikacje cyklicznie w każdy czwartek o
Zajrzyj na moje social media: 🔹 https://www.facebook.com/jestokejpodcast/ 🔹 https://www.instagram.com/jestokejpodcast 🔹https://www.facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation 🔹 https://www.instagram.com/jakubleonowicz/