Skuteczność nagrody #105

26.05.2019 ·15 min 20 s · 4 rozdziały

Mini-wykład o skuteczności nagród Transkrypcja tekstu: https://jaroslawgibas.com/2019/05/03/skutecznosc-nagrody-105/ Wersja audio: https://soundcloud.com/jaroslawgibas/... Więcej informacji można znaleźć w książkach: Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji: https://bit.ly/2JNHBBy Model transpersonalny: http://bit.ly/2Do2Pqr Życie. Następny poziom - http://bit.ly/2jxB5Uu Alchemia duchowego rozwoju - http://bit.ly/2j1Ymhw Pokonaj stres z Kaizen - http://bit.ly/2j41Y2W Motocyklizm. Droga do mindfulness - http://bit.ly/2nc6T64 oraz na stronie: https://www.jaroslawgibas.com Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów: Zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2oH5QJj Model transpersonalny: http://bit.ly/2BovuHb Warsztaty medytacyjne: http://bit.ly/2AJHJ4I

Introdukcja i motywacja

Podajemy motywację do tematu nagrody i jej znaczenie.

0:10

Nagroda jako element nawyków

Analizujemy rolę nagrody w sekwencji nawykowej i jej znaczenie.

5:02

Mechanizm nagrody w mózgu

Opisujemy działanie hormonu dopaminy i jego wpływ na ośrodek nagrody.

6:08

Zmiana nawyków poprzez nagrodę

Podajemy sposób na przeformatowanie nawyków poprzez nową nagrodę.

3:53

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.