Krótko o ruchu opowiada Justyna Wenecka
Posłuchaj co o ruchu, nierobieniu sobie krzywdy podczas edycji podcastów i wykorzystaniu podcastów w pracy trenera ma do powiedzenia Justyna Wenecka, autorka podcastu Krótko o ruchu.Notatki do odcinka znajdziesz na stronie https://jakzrobicpodcast.pl/krotko-o-ruchu-z-justyna-wenecka. Wszystkich pozostałych odcinków wysłuchasz na https://jakzrobicpodcast.pl lub w Twoim ulubionym podcastofonie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Krystian Zech witamy Justynę Wenecką, trenerkę personalną i autorkę podcastu Krótką Ruchu, o ruchu i zdrowiu.
Krystian pyta o zalecenia dla podcasterów, którzy chcą unikać szkodliwego siedzenia.
Justyna poleca 20 minut aktywności dla lepszego samopoczucia i 300-600 minut tygodniowo dla zdrowia.
Justyna opowiada o procesie edycji podcastu w Audacity i sposobach promocji, takich jak użycie strony internetowej i platform społecznościowych.
Justyna podziela się planami na przyszłość, mówiąc o zmianie formy nagrywania i tematycznych sezonów.
Justyna opisuje swoje konsultacje i treningi dla osób z różnymi potrzebami, od początkujących do osób z kontuzjami.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Posłuchaj co o ruchu, nierobieniu sobie krzywdy podczas edycji podcastów i wykorzystaniu podcastów w pracy trenera ma do powiedzenia Justyna Wenecka, autorka podcastu Krótko o ruchu.
Notatki do odcinka znajdziesz na stronie https://jakzrobicpodcast.pl/krotko-o-ruchu-z-justyna-wenecka. Wszystkich pozostałych odcinków wysłuchasz na https://jakzrobicpodcast.pl lub w Twoim ulubionym podcastofonie.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.