rozdziały
26:41
Rozdziały
Witamy i wprowadzenie
Podcast zaczyna się od powitania i przedstawienia tematu odcinka - bycie tu i teraz.
Przykład z wakacji
Opisane jest jak myślenie o przyszłości może zająć większość czasu podczas urlopu.
Lęk i stres w przyszłości
Analiza efektów lęku i stresu wynikających z myślenia o przyszłości i ich wpływ na ciało.
Przyszłość i marzenia
Rozważania na temat odkładania życia na przyszłość i marzeń.
Przeszłość i traumy
Opisane są negatywne skutki przeszłości i traum na obecne życie.
Teraźniejszość
Podsumowanie i podkreślenie znaczenia teraźniejszości oraz jak przeżywać obecny moment.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.