#20 ZMIANY
O wow! 20ty odcinek, prawie pół roku podcastowania...To doskonały moment na podsumowania!Opowiadam o zmianach, które zauważyłam. Dzielę się i życzę Wam własnych "acha-momentów"!☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło, jeżeli okażesz wyraz swojej sympatii przez zorganizowanie wirtualnej kawki https://buycoffee.to/moxie-stories. ☕️Dzięki Twojemu wsparciu będę mogła stworzyć serial animowany o wesołych przygodach z ADHD w tle.
Podsumowanie pierwszych 5 miesięcy podcastu i zamiar opowiedzenia o zmianach
Zmiana podejścia do siebie i akceptacja ADHD
Zrozumienie normalności zapomnienia i akceptacja
Zrozumienie fenomenu oszusta i jego wpływ na self-esteem
Zrozumienie i akceptacja ciągłego tworzenia pomysłów
Akceptacja zmian w swoim podejściu do sytuacji
Wpływ psychoedukacji i wcześniejszych terapii na zmiany
Praca nad relacjami i akceptacją oczekiwań
Akceptacja i stawianie granic
Zrozumienie i kontrola impulsów
Zmiana podejścia do dzielenia się informacjami
Zrozumienie natury emocji i ich regulacji
Akceptacja faktu, że świat nie kręci się wokół siebie
Zrozumienie i akceptacja hiperfokusu
Zrozumienie i kontrola paraliżu wykonawczego
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
O wow! 20ty odcinek, prawie pół roku podcastowania...
To doskonały moment na podsumowania!
Opowiadam o zmianach, które zauważyłam. Dzielę się i życzę Wam własnych "acha-momentów"!
☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło, jeżeli okażesz wyraz swojej sympatii przez zorganizowanie wirtualnej kawki https://buycoffee.to/moxie-stories. ☕️Dzięki Twojemu wsparciu będę mogła stworzyć serial animowany o wesołych przygodach z ADHD w tle.