Mentionsy Mentionsy
Joanna Ogórek - Psychologia Bliskości
Joanna Ogórek - Psychologia Bliskości

Nie mogę się skupić na przyjemności, bo cały czas myślę, jak wyglądam

24.05.2026 ·16 min 20 s · 6 rozdziałów

Partner dotyka Twojego biodra. Jego ręka leży akurat tam, gdzie wczoraj przed lustrem zauważyłaś fałdę, której wcześniej nie widziałaś. I Twoja głowa wycofuje się z ciała, wskakuje pod sufit, ogląda Was z góry. Dotyk się dzieje. Ale Ciebie tam już nie ma.🎧 Apple Podcasts, YouTube 📩 [email protected] 🌐 historiemilosc.pl#PsychologiaBliskości #HistorieMiłość #WstydCiała #Intymność #bowarto

Definicja spectatoringa

Opisane są zjawisko spectatoringu i jego znaczenie dla przyjemności seksualnej.

2:28
Historia i badania

Podane są informacje o badaniach Williama Mastersa i Virginii Johnson i ich znaczenie dla zrozumienia spectatoringa.

1:57
Podwójna świadomość

Opisane są konsekwencje podwójnej świadomości dla kobiet w trakcie seksu i jej wpływ na przyjemność.

2:14
Pandemia i zmiany

Analiza wpływu pandemii na zadowolenie z seksu i zmiany zachowania w trakcie intymnych relacji.

2:37
Wstyd ciała

Opisane są skutki wstędu ciała i propozycje jak znieść ten wstyd podczas seksu.

2:59
Praktyki poprawy

Podane są techniki i praktyki, które pomogą w redukcji spectatoringa i poprawie doświadczenia seksualnego.

4:06

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.