Stres przed zawodami? I Vlogmas 4
Hej Koniary 🎀 w poprzednim odcinku rozmawialiśmy o aspektach organizacyjnych, związanych z zawodami jeździeckimi - dzisiaj za to rozmawiamy o tym, jak zarządzać stresem i tremą. Na początku odcinka podaję zadanie adwentowe nr 4 🎀🎄🎀
Koniarka podziela się swoim aktualnym zadaniem i aktualizacją dotyczącą kontuzji konia.
Koniarka opisuje swoje małe rytuały, które pomagają jej przejść przez tremin przed zawodami.
Koniarka opisuje swój plan na wyjazd na zawody i trening przed zawodami.
Koniarka opisuje swoje techniki mentalne, takie jak wyobrażanie sobie przejazdu i regulacja stresu.
Koniarka opisuje swoje obawy związane z rozprężalnią i czworobokiem przed zawodami.
Koniarka opisuje swoje strategie radzenia sobie z kryzysami podczas zawodów.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Hej Koniary 🎀 w poprzednim odcinku rozmawialiśmy o aspektach organizacyjnych, związanych z zawodami jeździeckimi - dzisiaj za to rozmawiamy o tym, jak zarządzać stresem i tremą.
Na początku odcinka podaję zadanie adwentowe nr 4 🎀🎄🎀