16:30 Fakty i Fakty kulturalne

16.30 i czas na Fakty. Z nami Anna Wachowska i Bogdan Zalewski. Utrudnienia na A1 w Łódzkiem. Między węzłami Mykanów i Radomsko samochód osobowy zderzył się z ciężarówką. Zablokowane są dwa pasy jezdni w kierunku Gdańska. Motocyklista przewrócił się na trasie S8 na wysokości Warszawy między węzłami Prymasa Tysiąclecia i Lazurowa. Zablokowany jest pas w kierunku Poznania. Od 4 do 6 tygodni tyle może potrwać przerwa Roberta Lewandowskiego w związku z kontuzją mięśniową, której doznał w meczu z Litwą. Mówił o tym na antenie internetowego radia RMF24 były trener przygotowania motorycznego w reprezentacji Polski dr Remigiusz Rzepka. W przypadku takich kontuzji raczej dmucha się na zimne, czyli daje się sobie odpowiedni czas na to, żeby zawodnik mógł zregenerować jakieś mikrouszkodzenie, do którego doszło, tak jak w przypadku Roberta.

I spokojnie przepracowuje się taką progresję ćwiczeń, aby wrócił on do pełnych obciążeń, w tym tych najbardziej obciążających tą grupę mięśniową, a mianowicie biegów o wysokiej intensywności, czy sprintów, czy też startów. Całą rozmowę Michała Zielińskiego z doktorem Remigiuszem Rzepką znajdziecie na rmf24.pl Przysłowie mówi, że na naukę nigdy nie jest za późno. Też tak uważacie? Pytamy Was przy okazji Dnia Edukacji Narodowej. Napiszcie, czego chcielibyście się jeszcze w życiu nauczyć. Fakty, Małpa, RMF FM. Za pół godziny rozwiniemy ten temat. Zanim powiesz żegnaj, o tej powieści usłyszycie w Faktach Kulturalnych RMF FM. Tak jest. Bardzo ciekawa książka. Dołączyła do nas Katarzyna Sobiechowska-Szupta.