12:00 Fakty

Dzisiaj 3 poniedziałek stycznia, tak zwany Blue Monday. Mówi się o nim, że to najbardziej depresyjny dzień w roku. Wynikać to ma z połączenia krótkiego dnia z kończącymi się oszczędnościami po świętach i pierwszymi porażkami w dotrzymywaniu noworocznych postanowień. Jak sobie z tym radzić? Wszystko, co wydawałoby się nam do tej pory neutralne, kiedy słyszymy, że jest Blue Monday, podpinamy pod tą szufladkę złego humoru. Czyli powiedzieć sobie, że wcale nie musi być dzisiaj źle? Po prostu? Czy że będzie dobrze? Ja bym sobie wtedy powiedziała, zobacz jak się nakręcasz i zrobiła sobie z tego zabawę. Humor jest takim fajnym narzędziem, które nam dostarcza język, żebyśmy mogli się przyglądać sobie z boku. I teraz kiedy sami siebie, ja przynajmniej się obśmiewam, że myślę znowu się nakręcasz, to wtedy wejście w taką pozycję obserwatorki samej siebie pozwala mi zobaczyć absurd tej sytuacji.

Radziła i informowała Małgorzata Majewska, specjalistka od komunikacji, z którą rozmawiała Kamila Konturek-Zięba z portalu Twojezdrowie.rmf24.pl. Tam też więcej wskazówek dotyczących tego, jak radzić sobie z Blue Monday. Radio, muzyka, fakty. RMF FM.