165: 10 małych zmian, które ulepszą Twoje życie
Procent składany to niesamowite zjawisko. Dokładając mały krok codziennie, po pewnym czasie otrzymujemy spektakularne rezultaty. Dobrym przykładem jest rozwój mojego sposobu pracy poprzez regularne, małe zmiany. Obecnie w 2 godziny jestem w stanie wykonać te same czynności, które 3-4 lata temu zajmowały mi ich aż 8! W dzisiejszym odcinku podcastu opowiem o 10 małych zmianach, które pomogą Ci podnieść jakoś swojego życia. Zapraszam! W tym odcinku dowiesz się: 🔸jak zadbać o skupienie? 🔸jak zadbać o relacje? 🔸jak zadbać o zdrowie? 🔸jak zadbać o efektywność pracy? Chcesz nauczyć się Excela? 📧 Zapisz się na newsletter: www.exwork.pl/zapis/ 👉 Sprawdź kursy na stronie: www.exwork.pl/kursy/
Autor przedstawia pierwszą z 10 małych zmian, które ulepszą życie - wyłączenie powiadomień na telefonie i komputerze.
Rozważanie konsekwencji utrzymania telefonu w zasięgu ręki podczas pracy i spędzania czasu z rodziną.
Wskazanie na korzyści od tworzenia folderu pozytywnego w skrzynce mailowej.
Podkreślenie znaczenia planowania prywatnych rzeczy, aby uniknąć zapomnień.
Wskazanie na korzyści płynące z regularnego picia wody.
Podkreślenie znaczenia zadbania o sylwetkę i jej wpływu na jakość życia i pracę.
Rozważanie konsekwencji pokłóceni i sposobu na uspokojenie atmosfery przed snem.
Podsumowanie ostatnich dwóch zmian - obecność i 15 minut dziennego samotnego pobytu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Procent składany to niesamowite zjawisko. Dokładając mały krok codziennie, po pewnym czasie otrzymujemy spektakularne rezultaty. Dobrym przykładem jest rozwój mojego sposobu pracy poprzez regularne, małe zmiany. Obecnie w 2 godziny jestem w stanie wykonać te same czynności, które 3-4 lata temu zajmowały mi ich aż 8! W dzisiejszym odcinku podcastu opowiem o 10 małych zmianach, które pomogą Ci podnieść jakoś swojego życia. Zapraszam!
W tym odcinku dowiesz się:
🔸jak zadbać o skupienie?
🔸jak zadbać o relacje?
🔸jak zadbać o zdrowie?
🔸jak zadbać o efektywność pracy?
Chcesz nauczyć się Excela?
📧 Zapisz się na newsletter: www.exwork.pl/zapis/
👉 Sprawdź kursy na stronie: www.exwork.pl/kursy/