Longevity to nie trend. Dr n. med. Piotr Zawodny i Izabella Zawodna

03.03.2026 ·50 min 27 s

Kontrolowana ekspozycja na zimno, ćwiczenia oddechowe i inne praktyki longevity to nie chwilowy trend – to aktywności, które mają udowodniony wpływ na spowalnianie procesów starzenia i poprawę jakości życia.O praktykach longevity rozmawialiśmy z dr n. med Piotrem Zawodnym i Izabellą Zawodną – pionierami medycyny estetycznej w Polsce.✨ Estetyczne Rozmowy – podcast dla profesjonalistów med&beauty🎧Słuchaj na Spotify, Apple Podcasts i Google Podcasts🎞Oglądaj na Youtube!〰️ 〰️〰️podcast dla profesjonalistów, medycyna estetyczna, podcast dla lekarzy medycyny estetycznej, marketing medycyny estetycznej#estetik #estetikpl #podcast #estetycznerozmowy #akademiaestetik

Jedne podwyższa, drugie obniża. Czyli mamy bardzo silne działanie modulujące nasz układ odpornościowy. Takie badanie przeprowadzono w 2014 roku w Holandii, w jednym z najbardziej naukowych uniwersytetów Radboud. Kilkunastoosobową grupę ochotników przeszkolonych w tej metodzie. Notabene szkolenie było trochę w Polsce, trochę w Holandii, bo cztery dni w Polsce, a sześć dni w Holandii. Poddano ekspozycji na endotoksynę Escherichia coli. Normalnie takie wstrzyknięcie endotoksyny powoduje silne objawy grypopodobne. Bóle głowy, wysoka gorączka, bóle stawów, mięśni. Wyobraź sobie, że w wyniku ćwiczeń oddechowych i wcześniej treningu ekspozycji na zimno u wszystkich osób w tej grupie doszło do tak silnego wydzielenia adrenaliny, porównywalnego do pierwszorazowego skoku na bungee, że objawy grypopodobne praktycznie w ogóle nie wystąpiły.

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.