Jakub Mauricz. Jak osiągnąć mistrzostwo w odżywianiu?

Moim gościem jest Jakub Mauricz czyli najbardziej rozpoznawalny dietetyk sportowy w Polsce, który jest także szkoleniowcem, dydaktykiem i twórcą Mauricz Training Center. Specjalizuje się w dietetyce sportowej i suplementacji w sportach siłowych i siłowo-szybkościowych. Jest współautorem sukcesów największych polskich gwiazd sceny MMA czyli mistrzyni UFC – Joanny Jędrzejczyk, mistrza KSW – Mameda Khalidova oraz Michała Materli i wielu innych. Jest redaktorem prowadzący magazynu Body Challenge i autorem wielu publikacji naukowych oraz artykułów publikowanych w czasopismach eksperckich, popularnonaukowych i lifestylowych.Z rozmowy dowiesz się:- Jak powinny wyglądać podstawowe założenia żywieniowe w diecie sportowca?- Czym powinna odróżniać się dieta klasycznego Janusza od sportowca?- Czym powinna charakteryzować się dieta w zależności o rodzaju uprawianego sportu?- Jak zastosować w diecie zasadę Pareto 80/20?- Jakie suplementy warto stosować?- Czy superfoods, adaptogeny, wlewy witaminowe, są warte stosowania?- Czy warto robić oczyszczanie organizmu trenując sport?- Jaką książkę poleciłby Kuba osobom, które chciałyby zwiększyć swoją świadomość żywieniową?- Jakiej rady pod kątem diety udzieliłby wszystkim którzy chcą osiągać wysokie wyniki sportowe?