Twoje ciało nie kłamie, nerw błędny, stres i regulacja układu nerwowego

Twoje ciało wie zanim Ty wiesz.Napięcie. Bezsenność. Serce które przyspiesza bez powodu. Uczucie że zaraz eksplodujesz.To nie jest słabość. To jest sygnał.Rozmawiałam z Weroniką Prondzinska, fizjoterapeutką z 13-letnim doświadczeniem, która od lat pracuje z ciałem, układem nerwowym i nerwem błędnym.W tej rozmowie: → czym jest nerw błędny i dlaczego to on decyduje czy jesteś w trybie przetrwania czy spokoju → jak rozpoznać że Twój układ nerwowy jest przeciążony → dlaczego kobiety 35, 40, 50+ są szczególnie narażone → konkretne techniki regulacji, które możesz zrobić teraz, w tej chwili → jak oddech, ruch i relacje wpływają na Twój układ nerwowy → dlaczego nie da się zbudować efektywności bez zadbania o ciałoI moja własna technika, której używam gdy przychodzi Gerard.Bo nigdy nie ma sytuacji bez wyjścia.🔥 Czas na Twoje Efekty.👤 Gość: Weronika Prondzińska Fizjoterapeutka z 13-letnim doświadczeniem. Pracuje z ciałem, układem nerwowym i nerwem błędnym. Mieszka i pracuje w Helsingborgu w Szwecji.🟢   / weronika_naturaltherapy  🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summ...🟢 Kurs na EFEKTy → https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️    / @barbaralech