Skuteczne zarządzanie czasem: Metoda Zapnij PAS w praktyce

Cześć! Witam Cię w piątym odcinku podcastu, jak być efektywnym w praktyce. Bez marudzenia, bez pierdzielenia bierzemy się za robotę, bo zakładam, że już nie jesteś pierwszej młodości i czas na Twoje efekty. Zapnij PAS to moja autorska metodologia, która właśnie pomaga nam zbudować poczucie własnej wartości to P, samodyscyplinę to S i w środku jest A, czyli asertywną komunikację. Elementy niezbędne do tego, żeby mieć trampolinę do realizacji swoich celów. A dzisiejszy temat będzie związany z celami tygodnia. Dam Ci 8 konkretnych pytań, które pomagają mi realizować swoje cele każdego tygodnia i wzrastać i przy okazji realizować cel nadrzędny, który sobie kiedyś obrałam.

Odpowiadam sobie też na pytanie, jakie wyzwania napotkałam i jak sobie z nimi poradziłam. Bo teraz to, że przychodzi coś do nas i to nie jest w naszym planie, to wcale nie znaczy, że my to musimy realizować. To jest rodzaj wyzwania. I teraz albo trzeba faktycznie to zrobić, no i wtedy dodatkowy czas na to dedykujemy, albo możemy to zdelegować lub możemy to przerzucić na kolejny tydzień. Jeśli ktoś do mnie pisze i chce się umówić na spotkanie i mówi, że to jest pilne, to badam tą pilność, czy to jest pilne dla naszego wspólnego interesu, czy też jest to pilne dla niego, bo o czymś zapomniał. A przecież ja nie jestem zobowiązana do tego, żeby dbać o czyjeś interesy, czy o czyjeś zapominalstwo, więc wtedy informuję taką osobę, że jak najbardziej możemy się umówić, ale w kolejnym tygodniu, jak będę planować grafik, to możemy już postanowić, kiedy to będzie.

Nie zapominajcie o tym, bo to jest bardzo ważne. I ósmy punkt, tak jak powiedziałam na początku, to jest pętla czy Mam już priorytety na kolejny tydzień. Czyli kończąc tydzień robimy podsumowanie i planujemy kolejny tydzień. Co muszę zrobić, żeby być jeszcze bardziej efektywnym i jeszcze bardziej skoncentrowanym? Jakie muszę sobie warunki zapewnić? Co muszę zdecydować, co poprawić? Więc cała ta analiza tego tygodnia daje Ci lepszy start w kolejny tydzień. I nagle okazuje się, że Ty faktycznie jesteś bardziej efektywny, bardziej produktywny i że naprawdę osiągasz swoje, swoje rezultaty dające Ci poczucie sprawczości, satysfakcji i zapięty pas.

Bo rośnie Twoje poczucie własnej wartości, pewność siebie. Komunikujesz się asertywnie, no bo żeby mieć czas, no to musisz powiedzieć stop, musisz postawić granice. I samodyscyplina, no cóż, wtedy ona staje się po prostu częścią Twojego DNA. Moi drodzy, dajcie znać w komentarzu, czy to było dla Was przydatne, co zabieracie z tego. No i widzimy się znowu w następnym odcinku w kolejnym tygodniu, a Ty zasubskrybuj mój kanał, a jeśli masz ochotę wziąć udział w jakichś moich warsztatach, webinarach, To wpisz sobie w Google www.barbararech.pl przez 3x PAS i dowiesz się co w trawie piszczy w najbliższym czasie w mojej marce. Dzięki za dziś. Cześć!