Rzecz o samodyscyplinie i prokrastynacji
Odpowiednio rozwinięta dyscyplina może stać się potężnym narzędziem, które nie tylko przeciwdziała prokrastynacji, ale także transformuje sposób, w jaki żyjemy, pracujemy i osiągamy sukcesy. Koniecznie posłuchaj!
Nie za wszelką cenę i nie swoim kosztem, absolutnie, ale robię to, co chcę zrobić, bo jestem dorosła i biorę odpowiedzialność za siebie. Więc chociaż mi się nie chce, to idę na spacer, ćwiczę, jem. To, co nie zawsze jest smaczne albo nie to, na co mam ochotę, bo w moim systemie główna wielka ochota jest na czekoladę i na lody, ale wiem, że to mi nie służy i że mogę to zjeść, ale nie mogę tego ciągle jeść. Że tak Netflix jest fajny i może wnieść nawet coś ciekawego do mojego życia, są cudowne programy, na przykład Blue Zone o długowieczności. O tak, mogę przecież leżeć całą niedzielę i oglądać. Mmm, ile się dowiem. Ale nie będę tam, gdzie będę chciała być.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podsumowanie tematu dyscypliny i jej znaczenia w realizacji celów.
Analiza czego oznacza dyscyplina i jej różnice w stosunku do tradycyjnego dyscyplinowania.
Analiza skutków prokrastynacji i wskazówki jak znieść te wyrzuty sumienia.
Wskazówki na temat zwiększania poczucia własnej wartości poprzez przyjmowanie odpowiedzialności.
Wskazówki na temat planowania i utrzymywania odpowiedniego buforu w kalendarzu.
Podsumowanie i promocja książki Kiedy odwlekasz i narzekasz.
Książkę możesz kupić w Empiku
możesz ją kupić w sklepie w Heksagonie
Przywołanie do działania i zachęta do odsłuchania kolejnego odcinka.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„Książkę możesz kupić w Empiku"
„możesz ją kupić w sklepie w Heksagonie"
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.