Masz plan ale odkładasz? To nie jest problem wiedzy
Masz wszystko. Wiedzę. Doświadczenie. Plan.Wiesz dokładnie co powinnaś zrobić.I nie robisz.Dzień za dniem. Tydzień za tygodniem.I wiesz co jest najgorsze?Że wiesz, że wiesz. I to boli bardziej niż samo nierobienie.W tym odcinku:→ dlaczego problem nie jest w braku wiedzy — tylko gdzie indziej→ trójca która Cię blokuje: Gerard, Ego i Opór→ jak Twój mózg sabotuje Cię zanim zaczniesz→ 3 konkretne kroki żeby w końcu ruszyćBo nie potrzebujesz więcej wiedzy.Potrzebujesz pierwszego kroku.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 Triskelia Summer Edition — 8 czwartków, lipiec-sierpień, start 9 lipca→ https://barbaralech.pl/TriskeliaSummerEdition.html🟢 Rozmowa wstępna przed sesjami→ https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut🟢 Kurs na EFEKTy→ https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Wiesz co robić. I nie robisz.1:07 - Problem nie jest w wiedzy2:10 - Gerard — strach który mówi "jeszcze nie teraz"3:29 - Ego — paw Egon który kocha planowanie zamiast działania5:08 - Opór — blokada bez logiki i powodu6:52 - Co tak naprawdę robi Twój mózg8:35 - 3 kroki żeby w końcu ruszyć10:16 - Zaproszenie do Triskelii Summer EditionMasz gotowy plan, ale wciąż odkładasz pracę na później? Dowiedz się, jak pokonać prokrastynację i zacząć realizować swoje cele już dzisiaj.Ten odcinek podcastu Efektywność w praktyce powstał z myślą o osobach, które posiadają wiedzę oraz konkretne plany, ale zmagają się z paraliżem decyzyjnym. Jeśli czujesz frustrację, bo Twoje założenia pozostają tylko na papierze, ten materiał pomoże Ci zrozumieć mechanizmy stojące za Twoim brakiem efektywności w praktyce.Podczas rozmowy analizujemy, dlaczego walka z prokrastynacją jest tak trudna, nawet gdy dokładnie wiesz, co masz zrobić. Skupiamy się na przełamaniu bariery między planowaniem a rzeczywistym wykonaniem zadania. Otrzymasz praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad swoim czasem i wyeliminować brak motywacji do działania w codziennych obowiązkach.Subskrybuj kanał, aby otrzymywać cotygodniowe porady dotyczące produktywności, i napisz w komentarzu: co jest Twoim największym wyzwaniem, gdy próbujesz zabrać się za ważne zadanie?
Barbara Lech przedstawia problem odkładania działania mimo znanej wiedzy.
Analiza ról lęku (Gerarda), ego i oporu we odkładaniu działania.
Wyjaśnienie mechanizmu przetrwania mózgu i jego wpływ na decyzje.
Podstawowe strategie: nazwanie blokady, wykonanie najważniejszej rzeczy i mały krok.
zapraszam Cię do Triskelly
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„zapraszam Cię do Triskelly"
Masz wszystko. Wiedzę. Doświadczenie. Plan.Wiesz dokładnie co powinnaś zrobić.I nie robisz.Dzień za dniem. Tydzień za tygodniem.I wiesz co jest najgorsze?Że wiesz, że wiesz. I to boli bardziej niż samo nierobienie.W tym odcinku:→ dlaczego problem nie jest w braku wiedzy — tylko gdzie indziej→ trójca która Cię blokuje: Gerard, Ego i Opór→ jak Twój mózg sabotuje Cię zanim zaczniesz→ 3 konkretne kroki żeby w końcu ruszyćBo nie potrzebujesz więcej wiedzy.Potrzebujesz pierwszego kroku.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 Triskelia Summer Edition — 8 czwartków, lipiec-sierpień, start 9 lipca→ https://barbaralech.pl/TriskeliaSummerEdition.html🟢 Rozmowa wstępna przed sesjami→ https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut🟢 Kurs na EFEKTy→ https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Wiesz co robić. I nie robisz. - Problem nie jest w wiedzy2:10 - Gerard — strach który mówi "jeszcze nie teraz" - Ego — paw Egon który kocha planowanie zamiast działania5:08 - Opór — blokada bez logiki i powodu6:52 - Co tak naprawdę robi Twój mózg8:35 - 3 kroki żeby w końcu ruszyć10:16 - Zaproszenie do Triskelii Summer EditionMasz gotowy plan, ale wciąż odkładasz pracę na później? Dowiedz się, jak pokonać prokrastynację i zacząć realizować swoje cele już dzisiaj.Ten odcinek podcastu Efektywność w praktyce powstał z myślą o osobach, które posiadają wiedzę oraz konkretne plany, ale zmagają się z paraliżem decyzyjnym. Jeśli czujesz frustrację, bo Twoje założenia pozostają tylko na papierze, ten materiał pomoże Ci zrozumieć mechanizmy stojące za Twoim brakiem efektywności w praktyce.Podczas rozmowy analizujemy, dlaczego walka z prokrastynacją jest tak trudna, nawet gdy dokładnie wiesz, co masz zrobić. Skupiamy się na przełamaniu bariery między planowaniem a rzeczywistym wykonaniem zadania. Otrzymasz praktyczne wskazówki, które pozwolą Ci odzyskać kontrolę nad swoim czasem i wyeliminować brak motywacji do działania w codziennych obowiązkach.Subskrybuj kanał, aby otrzymywać cotygodniowe porady dotyczące produktywności, i napisz w komentarzu: co jest Twoim największym wyzwaniem, gdy próbujesz zabrać się za ważne zadanie?