Mentionsy Mentionsy
Efektywność w praktyce
Efektywność w praktyce

Jak zmieniać decyzje i zachować asertywność w praktyce

11.12.2024 ·16 min 26 s · 2 rozdziały

Czy zdarzyło ci się podjąć decyzję, której później żałowałeś? Czy wiesz, że możesz wrócić do wcześniejszych ustaleń i je renegocjować, działając w zgodzie z sobą? Asertywność wsteczna, o której opowiadam w najnowszym odcinku podcastu, to wyjątkowe narzędzie, które pozwala zmieniać decyzje w sposób otwarty, szczery i asertywny. Asertywność wsteczna To metoda komunikacji umożliwiająca powrót do...

Wprowadzenie i definicja asertywności

Barbara Lech definiuje asertywność jako umiejętność komunikowania swoich potrzeb i uczuć bez intencji ranienia drugiej strony.

5:12
Przykład asertywności wstecznej

Barbara podaje przykłady zastosowania asertywności wstecznej w życiu prywatnym, takie jak umowy na remont lub projekty w pracy.

11:14

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.