Magdalena Hajkiewicz: 5000 kcal w 20 minut?! Napady objadania | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na ekspresowe starcie w formule „Hot Seats" z psychodietetyczką Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk! Tym razem bierzemy na warsztat najbardziej powszechne mity i przekonania wokół odchudzania, zaburzeń odżywiania oraz relacji z ciałem. Bez owijania w bawełnę rozmawiamy o tym, czy ruch Body Positive promuje otyłość, czy cukier uzależnia tak samo jak kokaina oraz dlaczego komentowanie czyjejś wagi – nawet pozytywne – może przynieść więcej szkody niż pożytku. Magdalena bez filtra odpowiada, czy dietetyk z nadwagą jest niewiarygodny, jak odróżnić brak silnej woli od napadu kompulsywnego objadania się oraz czy odpracowywanie jedzenia na treningu to prosty krok do zaburzeń. Dowiecie się też, co naprawdę myśleć o detoksach sokowych, jak smartwatche wpływają na naszą psychikę i dlaczego zadbanie o sen to najbardziej darmowy, a zarazem skuteczny krok w stronę zdrowia. Zapnijcie pasy, bo tempo jest ekspresowe, a dawka merytorycznej wiedzy, dystansu i szczerości – maksymalna!
Magdalena opisuje objadanie jako zjawisko związanym z emocjami i niezależne od masy ciała.
Magdalena wyjaśnia, że BMI nie jest rozróżnieniem między zaburzeniami odżywiania.
Magdalena omawia wpływ pozytywnego lub negatywnego komentowania wag na zdrowie psychiczne.
Magdalena rozmawia o relacji między stresem a objadem.
Magdalena omawia zajadanie emocji i jej wpływ na zachowanie jedzenia.
Magdalena opina, że uzależnienie od cukru nie jest taka sama sytuacja jak uzależnienie od kokainy.
Magdalena omawia koncepcję Body Positive i jej wpływy na zdrowie psychiczne.
Magdalena omawia rolę wolności w zmianie zachowania jedzenia.
Magdalena opisuje ortoreksję jako zaburzenie związane z kontrolą jedzenia.
Magdalena rozmawia o korzyściach i niekorzyściach treningu po objadaniu.
Magdalena omawia koncepcję cheat days i jej wpływ na zdrowie psychiczne.
Magdalena omawia wiarygodność dietetyków z nadwagą.
Magdalena rozmawia o codziennym ważeniu i jego korzyściach i niekorzyściach.
Magdalena omawia korzyści i niekorzyści diety keto.
Magdalena rozmawia o korzyściach i niekorzyściach liczenia kalorii.
Magdalena omawia wpływ smartwatchów na zdrowie psychiczne.
Magdalena rozmawia o korzyściach i niekorzyściach głodu w kontekście odchudzania.
Magdalena opina, że detoks sokowy nie ma znaczenia dla zdrowia.
Magdalena omawia zaburzenia odżywiania u mężczyzn i ich częstotliwość.
Magdalena rozmawia o wpływie snu na zachowanie jedzenia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na ekspresowe starcie w formule „Hot Seats" z psychodietetyczką Magdaleną Hajkiewicz-Mielniczuk! Tym razem bierzemy na warsztat najbardziej powszechne mity i przekonania wokół odchudzania, zaburzeń odżywiania oraz relacji z ciałem. Bez owijania w bawełnę rozmawiamy o tym, czy ruch Body Positive promuje otyłość, czy cukier uzależnia tak samo jak kokaina oraz dlaczego komentowanie czyjejś wagi – nawet pozytywne – może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Magdalena bez filtra odpowiada, czy dietetyk z nadwagą jest niewiarygodny, jak odróżnić brak silnej woli od napadu kompulsywnego objadania się oraz czy odpracowywanie jedzenia na treningu to prosty krok do zaburzeń. Dowiecie się też, co naprawdę myśleć o detoksach sokowych, jak smartwatche wpływają na naszą psychikę i dlaczego zadbanie o sen to najbardziej darmowy, a zarazem skuteczny krok w stronę zdrowia. Zapnijcie pasy, bo tempo jest ekspresowe, a dawka merytorycznej wiedzy, dystansu i szczerości – maksymalna!