Mentionsy Mentionsy
Dr Maja Czerwińska Podcast
Dr Maja Czerwińska Podcast

087 Co zrobić żeby nie zachorować?

09.08.2023 ·45 min 55 s · 6 rozdziałów

Jak zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego? Dobra wiadomość jest taka, że mamy bardzo duży wpływ na to czy zachorujemy. Z odcinka dowiesz się:dlaczego chorujemy na raka jelita grubegojakie czynniki zwiększają ryzyko zachorowaniajak powinna wyglądać dieta zmniejszająca ryzyko nowotworówczy suplementacja żelazem powoduje raka jelita grubegoczy nabiał jest wskazany w profilaktyce nowotworowejczy mięso powoduje raka jelita grubegoJeśli chcesz skorzystać z profilaktycznej diety przeciwzapalnej skorzystaj z mojego pysznego, gotowego jadłospisu https://drmajaczerwinska.pl/produkt/jadlospis-przeciwzapalny/

Wprowadzenie i motywacja

Dr Maja Czerwińska wprowadza w temat nowotworu jelita grubego, podkreślając duży wpływ na to, czy zachorujemy w przyszłości.

4:45
Statystyki i profilaktyka nowotworu jelita grubego

Dr Czerwińska omawia statystyki nowotworu jelita grubego, podkreślając znaczenie profilaktyki i regularnych badań.

9:30
Czynniki ryzyka - genetyka

Dr Czerwińska omawia czynniki związane z stylem życia, takie jak palenie, alkohol, mięso i błonnik pokarmowy.

14:55
Czynniki korzystne - dietetyka

Dr Czerwińska omawia korzystne czynniki związane z dietetyką, takie jak warzywa, owoce, błonnik pokarmowy i orzechy.

11:00
Badania przesiewowe i objawy

Dr Czerwińska podkreśla znaczenie regularnych badzeń przesiewowych, takich jak kolonoskopia, i objawów, które mogą wskazywać na chorobę.

7:20
Podsumowanie i zakończenie

Dr Czerwińska podsumowuje kluczowe informacje i zachęca do regularnych badań i zdrowego stylu życia.

9:40

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.