125. Superfoods: pestki dyni
W dzisiejszym odcinku poznasz kolejny superfood, który jest obecny w mojej kuchni. Mowa o pestkach dyni. Dowiesz się co zawierają w sobie pestki dyni i jakie mają działanie na organizm. Poznasz sposoby na wykorzystanie ich w kuchni. Opowiem też kilka ciekawostek na ich temat. >Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej<
Oczywiście pestki możesz jeść samodzielnie lub dodawać je do dani. Ale można zrobić też z nich olej, a nawet masło orzechowe. Miałam przyjemność albo może i nieprzyjemność jeść takie masło i nie jestem jego fanką. Jeśli chodzi o zawartość witamin i mikroelementów, które znajdziesz w pestkach dyni, to są to białko, błonnik, Niecyna, żelazo, cynk, mangan, magnez, fosfor, wapń, sód, potas, miedź, ryboflawina, kwas foliowy, kwas pantotenowy, kwas linolowy, oleinowy, witaminy z grupy B, B1, B2, B3, B5 i B6, ale też takie witaminy jak witamina C, E, K
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Podajemy się z słuchaczami i proponujemy ocenę podcastu na Spotify.
Podróżnik w kuchni i zdrowiu przedstawia pestki dyni, ich użytki i zastosowania.
Podsumowanie i prośba o ocenę podcastu na Spotify.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W dzisiejszym odcinku poznasz kolejny superfood, który jest obecny w mojej kuchni. Mowa o pestkach dyni.
Dowiesz się co zawierają w sobie pestki dyni i jakie mają działanie na organizm. Poznasz sposoby na wykorzystanie ich w kuchni.
Opowiem też kilka ciekawostek na ich temat.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej<