Mentionsy Mentionsy
Dieta Na Luzie
Dieta Na Luzie

#3 Insulinooporność - to wyrok?

06.11.2023 ·28 min 31 s · 7 rozdziałów · 1 sponsor

Z tego odcinka dowiesz się: Czy nadwaga jest przyczyną czy skutkiem IO? Czy insulinooporność pomaga czy utrudnia podczas odchudzania? Jakie wyróżniamy rodzaje IO i od czego one zależą? Jak diagnozujemy insulinooporność? Jakie są objawy i przyczyny IO? Jaka dieta, suplementacja i trening podczas insulinooporności? Najważniejsze fakty oraz mity odnośnie IO. Mój Instagram: https://www.instagram.com/dietetyczny.luz/ Moja strona: https://dietetycznyluz.pl/

Wprowadzenie i definicja insulinooporności

Podział na insulinooporność jako schorzenie i opis problemu.

5:12
Insulinooporność i nadwaga/otyłość

Analiza relacji między nadwagą a insulinoopornością oraz wpływ stanu zapalnego.

6:15
Rodzaje insulinooporności

Opis trzech rodzajów insulinooporności: postreceptorowej, przedreceptorowej i receptorowej.

5:45
Diagnostyka insulinooporności

Badania niezbędne do wykrycia insulinooporności oraz ich interpretacja.

7:45
Objawy i skutki insulinooporności

Opis objawów i skutków insulinooporności na ciało.

5:09
Reklama Spotify

zostawisz 5 gwiazdek i podeślesz mi na Instagramie

0:18
Leczenie insulinooporności - dieta

Porady dotyczące diety, w tym zbilansowanie posiłków i wyboru produktów.

-2:25

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.