Jak odzyskać radość życia i nie dać się presji? [#38]
Presja, obowiązki, codzienna gonitwa – to może zabrać radość z życia. Jak odzyskać? Jak sprawić, że będziemy żyć życiem, którym chcemy, a nie takim, którym nam się wydaje, że musimy? Na te pytania odpowiadam w 38 odcinku podcastu Czuła Psychologia. Znajdziesz w nim wskazówki i konkretne podpowiedzi jak zmniejszyć codzienną presję oraz pytania do refleksji i propozycje ćwiczeń, które pomagają zmienić przekonania i wzmocnić w sobie pewność siebie. Zobacz, szkolenie, dla osób, które chcą wyrażać się swobodnie i bronić swojego zdania, kiedy to potrzebne. Szkolenie pełne asertywnych komunikatów i strategii, które wspierają zdrowe, elastyczne granice psychologiczne i dobre relacje z innymi: https://paulinagaworska.pl/produkt/warsztat-odwazna-i-czula/ Obserwuj mnie na Instagramie @paulinapsycholog Znajdziesz mnie na: www.paulinagaworska.pl #presja #radośćzżycia #wewnętrznykrytyk #syndromoszusta #perfekcjonizm #asertywność #odwaga #psychologia
Podajemy temat odcinka i zachęcamy do refleksji nad radością z życia.
Analizujemy, jak obowiązki i oczekiwania wpływają na naszą radość z życia.
Rozważamy wpływ perfekcjonizmu i porównywania się do innych na nasz stan ducha.
Podajemy przykłady przekazów rodzinnego pochodzenia, które mogą zabierać radość z życia.
Podsumowujemy i zachęcamy do refleksji nad własnym życiem i sposobem na odzyskanie radości z życia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Presja, obowiązki, codzienna gonitwa – to może zabrać radość z życia. Jak odzyskać? Jak sprawić, że będziemy żyć życiem, którym chcemy, a nie takim, którym nam się wydaje, że musimy? Na te pytania odpowiadam w 38 odcinku podcastu Czuła Psychologia. Znajdziesz w nim wskazówki i konkretne podpowiedzi jak zmniejszyć codzienną presję oraz pytania do refleksji i propozycje ćwiczeń, które pomagają zmienić przekonania i wzmocnić w sobie pewność siebie.
Zobacz, szkolenie, dla osób, które chcą wyrażać się swobodnie i bronić swojego zdania, kiedy to potrzebne. Szkolenie pełne asertywnych komunikatów i strategii, które wspierają zdrowe, elastyczne granice psychologiczne i dobre relacje z innymi: https://paulinagaworska.pl/produkt/warsztat-odwazna-i-czula/
Obserwuj mnie na Instagramie @paulinapsycholog
Znajdziesz mnie na: www.paulinagaworska.pl
#presja #radośćzżycia #wewnętrznykrytyk #syndromoszusta #perfekcjonizm #asertywność #odwaga #psychologia