Jak poradzić sobie z myślami

🧠 Gonitwa myśli, mętlik w głowie, nadmierne myślenie - brzmi znajomo?W tym odcinku pokazuję, jak uciszyć myśli i odzyskać spokój, nie uciekając od siebie. Bez presji. Bez udawania. Z poziomu człowieka, nie coacha.🕰️ Spis treści: 0:00 – Co to jest mętlik w głowie 1:08 – Myśli są i będą, ale można je ujarzmić 2:05 – Cogito Ergo Sum 2:26 – A jeśli Kartezjusz się mylił? 4:29 – Nie jesteśmy swoimi myślami 6:40 – Twoje myśli kreują Twoją rzeczywistość 7:30 – Trójkąt poznawczy 10:06 – Podejście NLP 13:10 – Podejście Metody Silvy 17:18 – 5 pytań zdrowego myślenia 19:46 – Grounding 5-4-3-2-1 23:50 – Pisanie strumienia myśli (świadomości) 25:50 – Overthinking to dar 27:06 – A może w ogóle to nie jest Twoje?🎁 Dodatkowo:Do odcinka dołączam Kartę Pracy – praktyczne pytania coachingowe, które sprawią, że naprawdę przejdziesz do działania.👉 Zapisz się na Newsletter i pobierz z Biblioteki CNZM: https://piotrcygan.pl/Podcast (za darmo tylko do końca lipca!)👉 Spotkajmy się na żywo!Przyjdź na Kurs Access Bars® – zdobądź narzędzia, które zmieniają życie. Szczegóły: http://123Bars.pl📣 Masz pytanie?Napisz: [email protected] nagraj wiadomość głosową: https://www.speakpipe.com/CnZM🌐 Obserwuj & oglądaj: 📘 Facebook Podcastu: https://facebook.com/czas.na.zycie.marzen 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@czasnazyciemarzen 👤 Facebook Piotra: https://www.facebook.com/PiotrCyganpl 💼 Strona WWW: https://piotrcygan.pl