Mentionsy Mentionsy
Chwila z samorozwojem
Chwila z samorozwojem

6 dobrych rad na nowy rok #27

08.01.2024 ·11 min 38 s · 8 rozdziałów

W tym odcinku mam dla Ciebie kolejny pakiet wartościowych wskazówek 📦Tym razem jest to kilka bardzo ważnych, a zarazem uniwersalnych czynności, które warto moim zdaniem zrealizować w nowym roku 📆Zrób to, a kiedyś sobie podziękujesz 💪🎙 Dobrego odbioru 🎧Po więcej rozwojowych treści zapraszam na stronę:www.chwilazsamorozwojem.plSkontaktuj się ze mną:[email protected] Linkedin:linkedin.com/in/daniel-kretkiewiczFacebook:[https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/](https://www.facebook.com/daniel.kretkiewicz/)Instagram: [https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/](https://www.instagram.com/danielkretkiewicz/)

Wprowadzenie

Podプレゼencja autora i cel odcinka.

0:12
Badania lekarskie

Ważność regularnych badań lekarskich i propozycja korzystania z programu Profilaktyka 40+.

0:35
Ograniczanie stresu

Wskazówki dotyczące ograniczania stresu poprzez ograniczanie przyswajania negatywnych wiadomości.

0:22
Zapisywanie notatek

Wartość zapisywania najważniejszych wydarzeń z życia i podsumowania roku.

0:16
Czytanie książek

Wartość czytania wartościowych książek i propozycja skupienia się na jakości, a nie ilości.

0:29
Punktualność

Wartość szanowania czasu innych i poprawy własnej punktualności.

0:32
Ograniczanie kontaktów

Wartość ograniczania kontaktów z osobami, które nie sprzyjają realizacji celów i marzeń.

0:40
Zakończenie

Podziękowania i zaproszenie do newslettera autora.

0:05

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.