Asertywność #1
Słowo asertywność jest odmawiane co dzień przez wszystkie przypadki, choć w praktyce - wciąż wiele osób ma trudność w stawianiu granic. Dlatego w pierwszym odcinku zdecydowałyśmy się opowiedzieć Wam, czy jest asertywna postawa, dlaczego jest tak ważna oraz w jaki sposób można ją rozwijać.
Podcast zaczyna się z powitaniem i przedstawieniem tematu asertywności.
Rozkłady definicji asertywności i jej pochodzenia z ćwiczeń dla osób z chorobami psychicznymi.
Analiza myślenia o asertywności jako cechy wrodzonych lub zdobytych.
Opis trzech postaw asertywności: uległość, asertywność i agresja.
Analiza braku asertywności w Polsce, powiązana z kulturą i edukacją.
Opis osobistego doświadczenia z asertywnością i wpływ kultury na zachowanie.
Badania pokazujące, że kobiety są mniej asertywne, powiązane z kulturą i edukacją.
Analiza kulturowego bagażu asertywności dla dziewcząt.
Rozmowa o technikach asertywności, takich jak komunikat ja, a także o znaczeniu rozróżniania fakty i opinii.
Wskazówki na praktykowanie asertywności w domu i w biznesie, a także omówienie efektów zmian asertywności na relacje.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.