Mentionsy Mentionsy
Bez Tajemnic
Bez Tajemnic

"ĆPAŁEM, PIŁEM, CHODZIŁEM NA PANIENKI - TAK WYGLĄDA OSTATNIE STADIUM UZALEŻNIENIA - POWIEM WSZYSTKO"

23.07.2026 ·1 godz 14 min · 17 rozdziałów

Dziesiąty odcinek dziewiątego sezonu podcastu "Bez Tajemnic" w którym rozmawiałem z Janem Boniowskim, którym opowiedział swoją historię. Pamiętajcie, że podcasty możecie odsłuchać również na Spotify.

Wprowadzenie i opowieść o Janku

Janek przedstawia się jako był piłkarz, alkoholik i narkoman, a rozmowa ma na celu szczery podział jego historii.

2:14
Historia z alkoholu

Janek opisuje pierwsze próby alkoholu i jak alkohol wpłynął na jego marzenia o karierze piłkarskiej.

1:39
Alkohol jako pierwszy nałóg

Janek opowiada o swoim alkoholu i jak to wpływało na jego życie w domu i treningach.

3:23
Znani piłkarze z alkoholu

Janek wspomina o znanych mu piłkarzach, którzy również mieli problemy z alkoholem.

3:09
Alkohol i emocje

Janek opisuje wpływ alkoholu na jego emocjonalność i jak to wpływało na jego relacje z innymi.

3:05
Szatnia piłkarska

Janek opowiada o sytuacjach w szatni piłkarskiej i jak alkohol wpływa na zachowania zawodników.

1:58
Konsekwencje alkoholu

Janek opisuje konsekwencje alkoholu w jego życiu i jak to wpływało na relacje z rodziną i partnerkami.

11:56
Zakłócenia zdrowotne

Janek opowiada o swoich dolegliwościach zdrowotnych wynikających z alkoholu i narkotyków.

1:57
Alkohol jako choroba

Janek dyskuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuwa o alkoholu jako chorobie i jak to wpływa na jego życie.

2:13
Romantyzacja alkoholu

Janek porusza temat romantyzacji alkoholu w mediach społecznościowych i jak to wpływa na młode osoby.

3:29
Pozycjonowanie alkoholu w mediach

Autor omawia wpływ reklamy i mediów na pozycjonowanie alkoholu jako pozytywnego elementu życia.

3:11
Kultura miniaturyzacji pojemności alkoholu

Autor opisuje obserwację dotyczącą sprzedaży małpek alkoholu w Polsce i jej konsekwencje.

5:38
Historia alkoholizmu

Autor opowiada o swojej historii alkoholizmu, w tym najgorszych sytuacjach i wpływie na życie prywatne.

15:16
Analiza charakteru i wpływ na uzależnienie

Autor reflektuje nad własnym charakterem i jego wpływem na uzależnienie od alkoholu i narkotyków.

6:44
Konsekwencje uzależnienia

Autor opisuje konsekwencje uzależnienia, w tym zdrowie, relacje i marzenia.

3:38
Zmiany i terapia

Osobista opowieść o przeżyciach związanej z uzależnieniem oraz propozycje kroków do zmiany nawyków.

1:35
Podsumowanie i dziękowania

Dziękowania za udział w rozmowie i zachęty do podjęcia terapii.

3:48

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.