Babskie sporty
Mamy różne doświadczenia ze sportem – w dzieciństwie był on dla nas powodem do dumy, wstydu, nauczycielem dyscypliny i miejscem spotkań. Jak jednak wdrożyć go na nowo w swoje dorosłe życie, gdy nikt nie narzuca nam zajęć WFu, a żaden trener nie mierzy najlepszego czasu? W jaki sposób ruszać się dla siebie, a nie wymogów, które stawiają przed nami często nierealistyczne standardy piękna?W 9 odcinku 3 sezonu Babskich spraw zastanawiamy się, jak używać ruchu do regulacji emocji, gdzie leży granica między sportem korzystnym dla ruchu a niezdrową obsesją i jak nasze otoczenie wpływa na motywację do ruchu. Dołącz do nas!Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: https://buycoffee.to/babskie-sprawy ☕️Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Mamy różne doświadczenia ze sportem – w dzieciństwie był on dla nas powodem do dumy, wstydu, nauczycielem dyscypliny i miejscem spotkań. Jak jednak wdrożyć go na nowo w swoje dorosłe życie, gdy nikt nie narzuca nam zajęć WFu, a żaden trener nie mierzy najlepszego czasu? W jaki sposób ruszać się dla siebie, a nie wymogów, które stawiają przed nami często nierealistyczne standardy piękna?
W 9 odcinku 3 sezonu Babskich spraw zastanawiamy się, jak używać ruchu do regulacji emocji, gdzie leży granica między sportem korzystnym dla ruchu a niezdrową obsesją i jak nasze otoczenie wpływa na motywację do ruchu. Dołącz do nas!
Znajdziesz nas na Instagramie, TikToku i YouTubie.
Jeśli podobają Ci się nasze treści i chcesz nas wesprzeć – postaw nam kawę: https://buycoffee.to/babskie-sprawy ☕️
Produkcja: Julia Kelsz i Zuzanna Szott