Mentionsy Mentionsy
Asertywność przy kawie
Asertywność przy kawie

#128 Pęta

17.10.2026 ·15 min 2 s · 6 rozdziałów

Dziś odcinek specjalny, w którym łączę oba moje podcasty. Chcę Cię zainspirować do słuchania tego drugiego 😊,a temat dojrzewający w mojej głowie jest dla tego najlepszym pretekstem.Spętany koń – takiego ujrzałam podczas służbowego pobytu na Podlasu. Był na swobodzie, bez jakiegokolwiek ogrodzenia, ale nie był wolny… (notabene pętanie koni jest prawnie zabronione!)Moje konie zawsze wychodziły na teren, który był ogrodzony imożna pomyśleć, że nigdy nie były wolne, ale na 100% nigdy nie były spętane i w wielu sytuacjach mogły stanowić o sobie.Spętany koń, czasem boleśnie, jest metaforą życia i/lub relacji,w których zamiast wyznaczać bezpieczne granice, kontrolujemy zabierając wolną wolę. Zamiast budować zaufanie - ograniczamy swobodę, zamiast rozmawiać -stosujemy przymus... A wolność i granice to tematy ważne dla asertywności.Zapraszam na Asertywność przy kawie 🩷☕ i Końską Dawkę Rozwoju 🐎💚

Wprowadzenie i temat

Anna Zdzieszyńska przedstawia odcinek specjalny łączący jej dwa podcasty: Asertywności przy kawie i Końskiej Dawki Rozwoju.

2:40
Spętany koń jako metafora

Anna opisuje sytuację z spętym koniem i jej związek z asertywnością i wolnością.

2:32
Lekcje z asertywności

Anna omawia trzy lekcje z asertywności: granice, posłuszeństwo i wolność.

4:24
Pytania rozwojowe

Anna przedstawia pytania rozwojowe na temat szanowania wolności i granic.

1:24
Zwroty i przysłowia

Anna podaje zwroty i przysłowia związane z pętami i wolnością.

3:52
Podsumowanie

Anna podziękowuje słuchaczom i zachęca do subskrypcji obu jej podcastów.

0:10

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.