217. Alergie i ich przyczyny

09.09.2026 ·23 min 37 s · 5 rozdziałów

W tym odcinku rozmawiamy o alergiach, ich przyczynach, metodach radzenia sobie z nimi oraz roli oddechu, diety i terapii naturalnych w leczeniu. Eksperci dzielą się praktycznymi wskazówkami i własnymi doświadczeniami, podkreślając znaczenie holistycznego podejścia do zdrowia.Oddychanie metodą butejki może pomóc w atakach astmyUsuwanie glutenu i cukru z diety może znacząco zmniejszyć objawyRegularna aktywność fizyczna i terapia oddechem wspomagają zdrowienieEkspozycja na alergeny w kontrolowany sposób uczy organizm reagowaćHolistyczne podejście obejmuje dietę, terapię i aktywność ruchową00:00 Wprowadzenie do tematu alergii i ich wpływu na zdrowie01:55 Czy nieuleczalne choroby mogą się wyciszyć bez leków?04:01 Rola oddechu w łagodzeniu objawów alergii i astmy05:51 Znaczenie diety i eliminacji substancji zapalnych08:07 Psychosomatyka i wzorce mentalne w alergiach10:03 Naturalne metody wspomagania leczenia alergii12:07 Terapie naturalne: akupunktura, zioła i suplementy13:50 Znaczenie regularnej terapii i ekspozycji na alergeny15:50 Aktywność fizyczna i oddech jako element terapii17:52 Praktyczne wskazówki i metody łagodzenia objawów20:10 Podsumowanie i holistyczne podejście do zdrowia alergika________Podcast do posłuchania na:⁠Spotify⁠⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1wjBqjKXv1Utaq3NpcV3sr?si=jy2OWmhnTkmdaB3iBlMklwApple Podcasts⁠⁠ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/aku-bajki/id1759455210?i=1000663949250⁠⁠YouTube⁠ https://www.youtube.com/@AkuBajki?sub_confirmation=1⁠⁠---Music: Sunshine Rainbows And Lollipops, Musician: Alex Cap

Introdukcja i opowieść o własnych alergiach

Hubert opowiada o własnych doświadczeniach z alergiami, w tym astmie, która zanikała przez dekady bez leków.