Podcast Akademia Człowieka - Odcinek 4 - BHP mózgu
🔬 Czy wiesz, że BHP dotyczy nie tylko pracy, ale także Twojego mózgu? 🧠 Odkryj tajniki zdrowego funkcjonowania mózgu. Dr Marta Czerwiec, wykładowczyni Akademii WSB, konsultantka i coach, wraz z dr Edytą Nowak-Żółty, Prodziekan Wydziału Zamiejscowego Akademii WSB w Cieszynie zgłębiają tajniki neuronauki. Dowiedz się, czym jest model STOSS, jak działają rytmy ultradialne oraz jak ważny jest sen dla Twojego mózgu.
Dzień dobry i przedstawienie gościa Marta Czerwiec, ekspertki z dziedziny neuronauki i biznesu.
Opis neuronauki jako nauki o mózgu i jego wpływach na zachowania i decyzje.
Rozmowa o neuronauce w kontekście liderów i jej znaczeniu dla efektywności biznesowej.
Opis modelu STOS (sen, tlen, odżywianie, stymulacja, spokój) jako narzędzia do lepszego zdrowia i efektywności.
Ważność tlenu dla mózgu i propozycje jak go zwiększyć.
Rozmowa o odżywianiu, ważności warzyw i tłuszczów dla zdrowia i efektywności.
Rozmowa o suplementacji i dietetyce, w tym ważne substancje dla mózgu.
Opis i poleceń fastingu jako narzędzia do poprawy zdrowia i efektywności.
Rozmowa o znaczeniu stresu i spokoju dla zdrowia, w tym wpływ mediów i technologii.
Opis stymulacji mózgu i propozycje jak to zrobić.
Podsumowanie modelu STOS i propozycje jak zastosować go w praktyce.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
🔬 Czy wiesz, że BHP dotyczy nie tylko pracy, ale także Twojego mózgu? 🧠 Odkryj tajniki zdrowego funkcjonowania mózgu. Dr Marta Czerwiec, wykładowczyni Akademii WSB, konsultantka i coach, wraz z dr Edytą Nowak-Żółty, Prodziekan Wydziału Zamiejscowego Akademii WSB w Cieszynie zgłębiają tajniki neuronauki.
Dowiedz się, czym jest model STOSS, jak działają rytmy ultradialne oraz jak ważny jest sen dla Twojego mózgu.