Mentionsy Mentionsy
5 pytań o podcast
5 pytań o podcast

Jak polubić swój głos i przestać bać się mikrofonu? | 5 pytań o podcast

12.06.2026 ·38 min 37 s · 9 rozdziałów · 1 sponsor

Czy na dźwięk własnego głosu na nagraniach masz ochotę schować się pod stół? Zastanawiasz się, dlaczego w Twojej głowie brzmi on nisko i profesjonalnie, a z głośnika telefonu wydaje się obcy? A może paraliżuje Cię strach przed wystąpieniem publicznym lub mikrofonem? 🎙️W czwartym odcinku Michał z naglo studio gości Gosię Grudniak, znaną w świecie muzycznym jako Rita Raga – producentkę muzyczną, wokalistkę oraz trenerkę wokalną. Wspólnie biorą na tapet psychologiczne i fizyczne bariery, które stoją na drodze do tego, by brzmieć dobrze przed mikrofonem. Gosia dzieli się swoją własną, wyboistą drogą od cichego dziecka z kompleksami do pewnej siebie artystki i udowadnia, że każdy z nas może polubić i wypracować swój głos.🎧 Z tego odcinka dowiesz się:· Dlaczego tak bardzo nie lubimy brzmienia własnego głosu na nagraniach?· Jak negatywne przekonania i blokady z dzieciństwa wpływają na nasz dorosły głos mówiony?· W jaki sposób nasza postawa ciała i stan psychiczny natychmiast modyfikują barwę oraz donośność mowy?· Czy głos zmienia się wraz z wiekiem i jak możemy dbać o plastyczność strun głosowych?· Jak za pomocą prostych ćwiczeń pozbyć się napięć z ciała przed włączeniem kamery?· Jak skutecznie oduczyć się uciążliwego „yyy" czyli zapełniaczy dźwiękowych?· Jak przygotować głos do nagrań aby brzmiał dobrze?🕒 Rozdziały:00:00 W tym odcinku...07:52 Dlaczego nie lubimy swojego głosu na nagraniach?11:10 Jak nasz głos zmienia się w ciągu życia?12:50 Psychiczne czynniki, które wpływają na brzmienie głosu.21:35 Trema i stres przed mikrofonem – jak sobie z nimi poradzić?30:06 Praktyczne ćwiczenia oddechowe, dykcyjne i rozgrzewka głosu.36:24 Czego NIE robić przed nagraniem?👤 Gość odcinka:Gosia Grudniak (Rita Raga) – trenerka wokalna i śpiewająca producentka muzyczna.👉 Instagram: @ritaragamusic👉 Strona www: https://ritaraga.com/⚡ Nagrywaj w naglo studio w KatowicachPodcasty, videocasty, kursy online, rolki, wywiady i content dla marki. Kompleksowa produkcja wideo, pełne wsparcie techniczne, profesjonalny montaż i komfortowa przestrzeń w centrum Katowic.👉 Sprawdź ofertę: http://www.naglostudio.pl🔔 Subskrybuj kanał i obserwuj kolejne odcinki o podcastach, wideo, budowaniu marki osobistej i tajnikach pracy przed mikrofonem!#naglostudio #emisjaglosu #treningwokalny #ritaraga #pracazgłosem #dykcja #pewnoscsiebie #studiopodcastowe #podcastpolska #katowice #nagraniepodcastu #tworzeniecontentu

Wprowadzenie i opowieść Gosii

Gosia opowiada o swoim doświadczeniu z głosem i śpiewem, wskazując na kompleksy i negatywne przekonania związane z głosem.

2:36
Zakłócenia w głosie Gosii i jej droga do akceptacji

Gosia opisuje swoje doświadczenia z negatywnymi przekonaniami o głosie i jak to wpływało na jej głos mówiony.

2:41
Zakłócenia w głosie i porównania z innymi

Gosia wyjaśnia, jak negatywne przekonania i porównania z innymi wpływają na nasz głos mówiony.

6:04
Zmiana głosu w trakcie życia

Gosia opisuje zmiany głosu w trakcie życia i jak te zmiany wpływają na nasz głos mówiony.

2:57
Akceptacja własnego głosu

Gosia i Michał rozmawiają o akceptacji własnego głosu i jak to wpływa na naszą pewność siebie podczas nagrywania.

1:28
Mental i biologiczne aspekty głosu

Gosia wyjaśnia różnice między mentalnym i biologicznym aspektami głosu i jak one wpływają na nasz głos mówiony.

1:58
Przygotowanie do nagrywania

Gosia i Michał poruszają aspekty przygotowania do nagrywania, w tym mentalne i biologiczne.

4:30
Transformacja emocji i ćwiczenia przed nagraniem

Katarzyna omawia metody transformacji emocji, takich jak ekscytacja i stres, oraz przedstawia ćwiczenia, które mogą pomóc w przygotowaniu głosu przed nagraniem.

16:00
Reklama Naglo Studio

W Naglo Studio możesz liczyć na luźną atmosferę i pełne wsparcie. Zapraszamy.

0:16

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.