Mentionsy

Siła życiowa – skąd brać energię do zmiany?

Czasem najtrudniej dostrzec to, co najbardziej pierwotne. Siła życiowa nie potrzebuje kolejnej metody samodoskonalenia ani wielkich planów – potrzebuje przestrzeni, żeby swobodnie płynąć. Kiedy tej przestrzeni brakuje, pojawia się zmęczenie, poczucie utknięcia i wrażenie, że czegoś istotnego wciąż brakuje, nawet gdy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze.

Agata Wiatrowska zajmuje się tym tematem od blisko 20 lat pracy z ludźmi i końmi i wciąż do niego wraca, tylko pod różnymi nazwami – raz jako moc, raz jako energia życiowa. W tym odcinku opowiada o sile życiowej jako podstawowej energii, dzięki której możliwa jest zmiana, decyzje i kontakt z własnymi potrzebami. Posługuje się obrazem maszynerii pod pokładem statku – siecią rur, przez które ta energia powinna swobodnie płynąć. Pokazuje, jak dziecięce adaptacje, które kiedyś pomagały przetrwać, z czasem zaczynają blokować niektóre z tych kanałów, przez co energia przestaje docierać tam, gdzie jest najbardziej potrzebna.

Mówi o objawach takich blokad – cielesnych, emocjonalnych, mentalnych i relacyjnych – oraz o tym, dlaczego samo „danie sobie rady” nie wystarcza, jeśli te same, wyczerpane strategie mają obsłużyć nowe wyzwania. Przygląda się pracy z końmi, które jako emanacja siły życiowej pomagają szybciej dotrzeć do zablokowanych obszarów, oraz modelowi NARM, dzięki któremu można pracować z układem nerwowym bezpiecznie i stopniowo. Odwołuje się też do swojego modelu kontinuum niemoc–moc–przemoc, który dokładniej opisuje w książce Wyprawa po moc

Opowiada o trzech krokach powrotu do kontaktu z sobą: czułym zauważaniu własnych adaptacji, pracy z uczuciami protestu i żałoby, które odblokowują zamknięte kanały, oraz tropieniu stanów, które ożywiają, zamiast koncentrowania się wyłącznie na objawach. To odcinek o tym, że siła życiowa czeka nawet w najdawniej zamkniętych miejscach, dlatego wystarczy niewielki ruch, żeby zaczęła płynąć na nowo.

Więcej o tym – w niniejszym odcinku. Zapraszam!

Siła życiowa – pierwotna energia, która stoi za zmianą, decyzjami i kontaktem ze sobą, a która może zostać zablokowana przez dawne strategie przetrwania.

I inne wątki tego odcinka:
Czym jest siła życiowa i dlaczego to temat bardziej pierwotny niż odpoczynek czy motywacja.Metafora tankowca i sieci rur jako obraz wewnętrznych kanałów, przez które powinna płynąć energia.Jak dziecięce adaptacje, które kiedyś ratowały, z czasem zaczynają blokować dostęp do siebie.Objawy zablokowanej energii: cielesne, emocjonalne, mentalne i relacyjne sygnały, że coś utknęło.Dlaczego samo „danie sobie rady” nie wystarcza, gdy te same strategie się wyczerpują.Praca z końmi jako emanacja siły życiowej i przyspieszony dostęp do zablokowanych obszarów.Model NARM i praca z układem nerwowym jako bezpieczny sposób odzyskiwania dostępu do energii.Trzy kroki powrotu do siebie: zauważanie adaptacji, praca z uczuciami protestu i żałoby, tropienie stanów ożywiających.Dlaczego to przeżyte emocje, nie sam wysiłek, rozpuszczają dawno zastygłe blokady.O modelu kontinuum niemoc–moc–przemoc, opisanym szerzej w książce Wyprawa po moc.Odcinek trwa 18 minut.

Podcasty o odzyskiwaniu siły życiowej i własnej mocy – pogłębienie modelu niemoc–moc–przemoc
Odcinek 38 – „Moc_niemoc_przemoc” – najbardziej bezpośrednio poświęcony modelowi stworzonemu przez Agatę Wiatrowską.Odcinek 57 – „Poruszanie się po kontinuum mocy”. O tym, jak rozpoznawać, gdzie jesteśmy na kontinuum niemoc–moc–przemoc i jak odzyskiwać osobistą sprawczość bez przekraczania granic innych osób.Odcinek 99 – „Wyprawa po moc” – o odkrywaniu i rozwijaniu własnej mocy, inspirowany książką „Wyprawa po moc” i modelem kontinuum nieMOC–MOC–przeMOC.Podobał Ci się ten odcinek?

Jeśli uważasz go za wartościowy, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social mediach lub WYŚLIJ PRZYJACIÓŁCE >>
Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

https://www.horsesense.pl/podcast155/