Mentionsy

W trzecim, ostatnim odcinku cyklu „Empirycznie – o zmysłach” poruszamy zagadnienie odpoczywania – czy można się tej umiejętności nauczyć albo przyjąć ją dożylnie? Zastanawiamy się, jak wspierać swój odpoczynek i przy akompaniamencie jakiej muzyki najlepiej to robić. Mówimy o ciszy i spacerach z psem. Zaglądamy też do SPA, rozmawiamy o rytuałach i roli oddechu przed wyjściem z domu. Dobrego, relaksacyjnego słuchania!

menu wiedzy:

płyta "Osokins Plays Chopin"Georgijs Osokins

książka “Jak robić nic? Manifest przeciw kultowi produktywności”Odell Jenny

książka “Cisza. Siła spokoju w świecie pełnym zgiełku”Nhat Hanh Thich