Mentionsy
Źródła jogi
Źródła jogi
08.07.2025 11:51

Świadomość ucieleśniona

Czy ciało może być nie tylko formą, ale narzędziem poznania? Czy ruch może prowadzić do głębokiej świadomości?W tym odcinku opowiadam o książce „Mądrość poruszającego się ciała” (Ścieżki Mocy, 2024) autorstwa Lindy Hartley – wyjątkowym przewodniku po podejściu Body-Mind Centering®, który w subtelny, a zarazem transformujący sposób łączy anatomię, świadomość i ucieleśnione doświadczenie. Podejście Body-Mind Centering®, stworzone przez Bonnie Bainbridge Cohen, opiera się na badaniu relacji między ruchem, strukturą ciała a świadomością. Nie chodzi tu o korektę postawy czy perfekcję techniki, lecz o uważność – o to, co naprawdę dzieje się w ciele, oddechu, umyśle. To ścieżka, która w dużej mierze współbrzmi z filozofią jogi: z praktyką, która nie kończy się na macie, lecz obejmuje cały sposób bycia. Poprzez oddech, koncentrację, subtelną pracę zmysłów i przekraczanie nawykowych wzorców – ku medytacji, obecności i głębokiemu poznaniu.Jeśli jesteś nauczycielem jogi, terapeutą, tancerzem, psychologiem pracującym z ciałem albo po prostu osobą poszukującą świadomego kontaktu ze sobą – to nagranie i ta książka są właśnie dla Ciebie.📖 Linda Hartley, Mądrość poruszającego się ciała. Wprowadzenie do Body-Mind Centering, wyd. Ścieżki Mocy.

________

‼️Nagranie powstało pierwotnie live na moim ⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠. Dwa razy w tygodniu spotykamy się na spotkaniach na żywo na Instagramie, zapraszam zatem do obserwowania.

________

🪷 ⁠⁠Kurs nauczycielski PRANAJAMA (poziom 1)⁠⁠ (ed. 3): certyfikowany 42-godzinny kurs hybrydowy (stacjonarnie oraz symultanicznie online) z akredytacją REPs Polska (nagrania + materiały w PDF).

________

🪷⁠⁠Kurs Oddechu: Pranajama od podstaw⁠⁠: 10-godzinny kurs online na platformie Atelier Jogi  (nagrania + materiały PDF) z certyfikatem ukończenia.

________

🪷⁠⁠⁠⁠Masterclass Pranajama jako ścieżka mistrzostwa⁠⁠⁠⁠ (ed. 2): oddech-sanskryt-umysł; certyfikowany kurs online z akredytacją REPs Polska (nagrania + materiały w PDF).

________

🪷⁠⁠⁠⁠Pranajama himalajska (ed. 7)⁠⁠⁠⁠: teoria i 10-dniowa praktyka prowadzona online (nagrania + scenariusze w PDF)

________

Więcej kursów nauczycielskich, warsztatów i kursów doszkalających na stronie ⁠⁠⁠⁠Atelier Jogi⁠⁠⁠⁠. Zapraszam także na mój ⁠⁠⁠⁠blog⁠⁠⁠⁠.

Mind-Body Centering Centering Linda Hartley Lindy Hartley Lisa Hartley Mind Nina Budziszewska jogicznego Bonnie Bainbridge-Cohen mikroodczuć Korea Oki

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 22 wyników dla "Mind-Body Centering"

Książka Mądrość poruszającego się ciało jest przewodnikiem po metodzie Mind-Body Centering.

Mind-body centering to zaproszenie, tak możemy powiedzieć, aby posłuchać ciała nie jako maszyny, nie jako czegoś, co jest automatyczne, czegoś, co jest biologiczne i na które nie mamy wpływu, poza takimi czynnościami jak odżywianie itd.

Mind-body centering stara się przykuć uwagę czytelnika i podkreślić fakt, że liczy się ciało rozumiane jako doświadczanie, doświadczanie ruchu, doświadczanie pewnych czynności cielesnych, jak oddychanie, pożywanie, pocharmu, praktyka, także tzw.

Mind-body centering

W praktyce, mind-body centering, ja koncentruję na tym uwagę i pytam, o co może chodzić, jaka wiadomość może tutaj się pojawiać, co to o mnie chce powiedzieć.

W tym podejściu Mind-Body Centering, jak i w podejściu jogi jest bardzo ważne.

Znajdziemy w nim nie tylko opisy tego, czym jest Mind-Body Centering i jak rozumieć praktykę w tej metodzie, ale także pewne ujęcie układów ciała, czyli tzw.

To jest bardzo ciekawe, że mind-body centering, różne układy w ciele, nie rozumie tylko jako biologiczne, kostne układy, ale także jako pewne wymiary świadomości, różne możliwości doświadczania siebie, w zależności od tego, w której części ciała świadomością jestem.

Czyli jeśli instruktor, nauczyciel pokazuje czy mówi, która teraz pozycja bądź przejście między pozycjami jest wykonywane, to to wykonywanie zgodnie z mind-body centering ma być dokonywane właśnie świadomie.

Zresztą powrót do siebie poprzez zmysły i oddech w podejściu mind-body centering i w jodze nie jest tylko jakąś metaforą.

Wręcz w kontekście praktyki somatycznej mind-body centering oraz podejścia jogicznego

W podejściu Mind-Body Centering zmysły uchodzą za tzw.

W jaki sposób, zgodnie z Mind-Body Centering, może odbyć się tzw.

Dodatkowo oddech często staje się w naukach mind-body centering i w jodze właściwie zawsze,

Dodatkowo Mind-Body Centering mówi o pewnym rodzaju wejściu w związek z oddechem, ale nie ingerowanie w ten oddech, czyli jego słuchanie, doświadczanie, ale bez ochoty sterowania nim.

Mind-body centering jak i joga nie są tylko systemami, które skupione są na praktykujących, ale także dzięki odpowiedniemu dialogowi z ucieleśnioną świadomością, z ciałem,

W praktyce mind-body centering i jogi oznacza to, że nie potrzeba jakichś intensywnych bodźców, aby coś poczuć, aby coś popraktykować.

Ponieważ zgodnie z mind-body centering,

Podejście somatyczne, mind-body centering, wręcz sugeruje, nie odtwarzaj pozycji, zamieszkuj ją, nie powielaj wzorca, lecz odkrywaj go w sobie.

Ale gdzie jest punkt wspólny między mind-body centering a praktyką jogi?

Podejście Mind-Body Centering, chociaż posiada wiele punktów wspólnych z jogą i może być dużą inspiracją dla doświadczonych nauczycieli jogi, praktykujących jogę, nie jest w pełni, jak widzisz, z jogą spójne.

Co w początkowej praktyce jogi, kiedy poznajemy swoje ciało, poznajemy jego język, poznajemy ułożenie, uczymy się zdrowo, właściwie ustawiać ciało, ta dowolność jaką proponuje Mind-Body Centering i to przywiązanie do inteligencji ciała, do przemawiania świadomości poprzez ciało może nie być bezpieczne dla każdego, a wręcz może nie być właściwe dla każdego.

Ostatnie odcinki