Mentionsy
ZBLIŻENIE
ZBLIŻENIE
05.10.2025 23:00

Nieśmiałość i lęk społeczny - jak nad nimi zapanować?

Często odbiera głos, zanim zdążymy coś powiedzieć. Nieśmiałość można pokonać, ucząc się rozumieć swoje emocje, akceptować siebie i stopniowo przekraczać granice lęku. Możemy też wykorzystać pozytywne aspekty nieśmiałości, bo są i takie.. W audycji "Zbliżenie" Jakub Kukla rozmawiał z Alicją Stankiewicz, psycholożką, certyfikowana psychoterapeutką poznawczo-behawioralna oraz psychoterapeutką terapii schematów, autorką poradnika "Jak pokonać nieśmiałość".

Alicja Stankiewicz Jakub Kukla Głąb Głąbie Kowalski

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Głąb"

Że na przykład w szkole delikwent słyszał Kowalski, ty Głąbie.

Ty jesteś Głąb, bo dostałeś dwójkę.

Ostatnie odcinki