Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
26.10.2025 06:00

Zaparcia

Powodem powracających zaparć są najczęściej pokarmy ubogie w błonnik. Dlatego do walki z zaparciami warto zatem włączyć pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, suszone owoce i strączki, a wyeliminować wysokoprzetworzone produkty bogate w tłuszcze i cukry.

Ostatnie odcinki