Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
06.09.2024 05:00

Top 10 warzyw cz. 2

Warzywa stanowią niezwykle ważny element diety dostarczając cennych dla zdrowia substancji. Które warzywa są najzdrowsze w polskim warzywniaku? Oto druga część warzywnej listy przebojów.

K. Magdaleną Kopel Spotify Boćwina Centrum Kontroli Chorób i Prewencji

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 5 wyników dla "K."

Zdrową, sportową konkurencję wymienię je Państwu od końca, ale wcześniej przypomnę, że na miejscach od 10 do 5 znalazły się czerwona papryka za witaminę C, jarmuż za wapń, sulforafan, żelazo i kwas foliowy, pomidory za likopen, natka pietruszki za żelazo i witaminę C, sałata za błonnik, beta-karoten i całkiem niezły profil aminokwasów, a na piątej pozycji egzekwo szczypiorek, cebula i czosnek.

I tak.

Szpinak.

Hiperdawki witaminy C, antocyjanów i witaminy K. No i proszę Państwa numer 1.

Dodać do sałatek cebulę czy czosnek.

Ostatnie odcinki