Mentionsy

Stąd przygotowałam kilka słów o jednym z kluczowych elementów, który wymaga zaopiekowania w procesie leczenia problemów jelitowych, a także zapobiegania IBS, SIBO, SIFO czy IMO, a mianowicie o wędrującym kompleksie mioelektrycznym, czyli MMC.

MMC jest to aktywność elektryczna mięśni gładkich przewodu pokarmowego, która uruchamia się podczas postu między cyklami trawienia, a więc w przerwach między posiłkami oraz w nocy.

Natomiast co naprawdę warto sobie zapamiętać, to że MMC często bywa nazywany naszym wewnętrznym odkurzaczem.

W przypadku uszkodzenia MMC pozostałości po posiłkach mogą zalegać w jelitach, co stwarza warunki do namnażania się bakterii i w konsekwencji przerostu patologicznej flory jelitowej.

Jak dochodzi do uszkodzenia MMC, czyli jak to się dzieje, że nasz idealnie działający odkurzacz się psuje?

Na pewno warto wspomnieć tutaj o poinfekcyjnym uszkodzeniu MMC w wyniku zakażenia bakteryjnego, np.

kampylobakterie Junii, Escherichia coli czy Salmonella, ale są też inne powody utraty zdolności MMC.

No ale jak już wiemy, że cierpimy jelitowo i nawet już wiemy dlaczego, to czy można coś zrobić, by MMC odzyskać i usprawnić?

Dla odmiany niezabójczy trening, do najbardziej polecanych praktyk aktywizujących nerw błędny i pracę MMC