Mentionsy

Dziś będzie o inozytolu, bardzo częstym suplemencie diety, szczególnie związanym z płodnością.

Inozytol to jedna z substancji, które organizm człowieka potrafi syntetyzować samodzielnie, jednak w niektórych schorzeniach endogenna produkcja okazuje się niewystarczająca.

Inozytol znany jest przede wszystkim z pozytywnego wpływu na organizm kobiet z zespołem policystycznych jajników.

Badania pokazują, że inozytol przyczynia się do zmniejszenia hiperinsulinemii, zwiększa wrażliwość receptorów komórkowych na insulinę, prowadzi do obniżenia poziomu glukozy we krwi, do wyregulowania poziomu androgenów u kobiet z PCOS, dodatkowo dochodzi do uregulowania cykli miesiączkowych oraz poprawy płodności poprzez przywrócenie spontanicznych owulacji.

Inozytol wpływa także na obniżenie poziomu triglicerydów oraz cholesterolu.

Ważne też by wiedzieć, że inozytol znajduje zastosowanie we wspomaganiu leczenia zaburzeń psychicznych, takich jak lęk napadowy, depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

Istotne jest jeszcze to, by tego typu suplementacje zawsze dobierać ze specjalistą, gdyż forma inozytolu i dawka są tu kluczowe.

Stąd zalecam wizytę u lekarza czy dietetyka, by ocenić czy jest w ogóle konieczność wydawania pieniędzy oraz by ocenić i omówić ewentualne skutki uboczne, jak choćby to, że zastosowanie zbyt wysokich dawek inozytolu może prowadzić do zmniejszenia wchłaniania minerałów takich jak wapń, cynk czy żelazo.

Inozytol mimo wszystkich jego zalet, jakie wymieniłam, nie powinien być traktowany jako środek na odchudzanie.

Jednak inozytol może stanowić bardzo skuteczną pomoc w walce o zdrowie, o dziecko, o spokój ducha i ładniejszą figurę.