Mentionsy
Z notatnika dietetyka
Z notatnika dietetyka
03.12.2025 06:00

Dieta na stoku

Każdy sport wymaga zastosowania odpowiedniej diety. Podobnie jak pływacy, tenisiści, czy kolarze również i narciarze czy snowboardziści muszą dostosować spożywane posiłki do wykonywanego wysiłku fizycznego. Dieta w przypadku sportów zimowych powinna być źródłem energii i ciepła, pełna białka i węglowodanów, a posiłki lekkie i niezbyt obfite.

Aperolu Bombardini Magdaleną Kopel Spotify

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 1 wynik dla "Aperolu"

Przed dietą opartą na Aperolu czy Bombardini, gdyż alkohol luzuje hamulce, a i wychładza organizm i odwadnia, co powoduje kontuzje i wypadki.

Ostatnie odcinki