Mentionsy

Aleksandra Czapiewska, przedsiębiorczyni i właścicielka dwóch studiów Pilates pod marką Roll Up Pilates Studio.

Zaczęła uczyć Pilatesu na długo zanim stało się to modne.

Trenerka z ponad 10-letnim doświadczeniem, wierna od początku jednemu nurtowi klasycznemu stworzonemu przez Josefa Pilatesa.

Ty uczysz cierpliwości w pracy z ciałem, pokazując, że w pilatesie chodzi o coś więcej niż rozciąganie.

Zaraz sobie dojdziemy do tego, co się dzieje na rynku i sobie powiemy o tym wysypie nowych, niekoniecznie zgodnych ze sztuką studiów, twórców, nauczycieli pilatesu.

To ja nie myślałam, że zakładam biznes, tylko miałam marzenie stworzenia miejsca, w którym będę mogła prowadzić treningi pilates, bo w tamtym czasie w ogóle w Polsce takich miejsc prawie nie było.

I pomysł w zasadzie, tak sobie dzisiaj z perspektywy czasu myślę, żeby otworzyć tam studio Pilatesu, był bardzo odważnym pomysłem.

I z dzisiejszej perspektywy, no bo ten boom na Pilates, mamy gdzieś 3 lata, 4, coś takiego to będzie, kiedy Pilates znalazł się w takim biznesowym trendzie.

Tak, tutaj się zderzamy, rozmijamy się tak naprawdę z wartościami między tym, co sam Pilates niesie, jaki przekaż ze sobą niesie, a między tym, co dzisiejszy, współczesny świat promuje.

Ale niekoniecznie to jest cały świat Pilatesu, bo ten świat, w którym gdzieś tam funkcjonuję ja, on nie jest aż tak instagramowy, ale on jest.

Jakbyś miała powiedzieć, idea pilatesu, wspomniałaś, co ona mówi?

No przede wszystkim nie wiem, czy nasi widzowie, słuchacze wiedzą, że pilates w ogóle pochodzi od nazwiska.

Dziesięć lat ponad działam w Pilatesie.

A dalej jeszcze edukacyjnie my nie wiemy, czym jest Pilates.

I to jest takie trochę zagrożenie też z tym, co się pojawia w social mediach, że ludzie mogą nie do końca dowiedzieć się, czym faktycznie jest Pilates, jaka jest jego prawda i ten rdzeń.

Główny to jest przede wszystkim poznanie metody, źródła tego, co stworzył Joseph Pilates.

Znaczy mnie się też tak kojarzyło, że pilates jest o rozciąganiu.

I nagle wszystkie zaczęły, dobra nie wszystkie, ale bardzo dużo z nich, bardzo wiele z nich zaczęło pokazywać ten pilates, te reformery.

Właśnie ten pilates, który znamy z popularnych nas studiów pilatesu, z popularnych ładnych miejsc.

Pilates dla ciebie tak po influencersku kojarzy się z tym takim trochę ładowaniem ego.

Ale to, co ty mówisz, to mnie napawa też dużą fajną nadzieją na to, że faktycznie czujemy, że ten pilates jest czymś więcej.

Natomiast trzeba było też może rozróżnić trochę nurty, podejścia, czym pilates jest, czym nie jest.

No bo dzięki temu więcej ludzi dywiduje się w ogóle o tym, że pilates istnieje.

A Pilates nie jest tylko reformerami i reformerowniami, tak?

Tego, że ludzie mogą kojarzyć pilates tylko i wyłącznie z treningiem grupowym na reformerach.

A pilates nie jest tylko o tym.

One są jednym ze sprzętów, który musi współistnieć z treningiem na pozostałych sprzętach, ponieważ pilates jest tak zwanym systemem ćwiczeń.

Czyli w ogóle osoby, żeby doprecyzować, które ćwiczą na przykład tylko ten odłam na reformerach, one nie mogą osobie według metody i takiego już idealistycznego podejścia powiedzieć, że ćwiczą pilates?

Ja nie chcę być tu też odebrana, że bardzo neguję ten świat tego, że Pilates jest, bo tak jak powiedziałem, jak on jest w mainstreamie, to to pozwala ludziom w ogóle zobaczyć, wow, istnieje coś takiego.

Robią to znane osoby, bo bardzo często robią ten pilates, ćwiczą celebryci i w ten sposób to trafia do większej grupy odbiorców i to jest świetne działanie, to jest punkt, ale musimy, może my jako nauczyciele specjaliści trochę wziąć odpowiedzialność na siebie, by

Rozszerzyć edukację w tym temacie, by powiedzieć, że pilates to jeszcze coś jest więcej.

Jeszcze jedną rzecz chcę tutaj powiedzieć, że myślę, że jest dużo miejsc świetnych, które prowadzą faktycznie klasyczny pilates na reformerach, ale jest dużo miejsc, gdzie ten pilates na reformerach nie jest pilatesem, tylko jest

Ale nazywają go pilatesem wciąż.

I to uważam, że powinniśmy jako my specjaliści od pilatesu szeroko o tym mówić.

Jako edukowanie społeczeństwa czym pilates jest.

Jeszcze tak może doprecyzuję, w sensie tak po swojemu, co ja z tego pytania wyciągnęłam, to czy ty, kiedy pojawił się ten boom, to jako, nie wiem, czy tak mogę cię nazwać, ale poniekąd pionierka pilatesu, jeśli chodzi o Polskę albo o po prostu swoje gdzieś tam środowisko,

Pionierką nie, bo mamy kilka osób w Polsce, dosłownie na jednej ręce, które weszły z tą wiedzą ze Stanów Zjednoczonych i właśnie wpuściły to do Polski, bo Pilates ukształtował się ostatecznie w Nowym Jorku.

Ale faktycznie jedną z pierwszych tak, no bo gdzieś mówię, były te duże miasta i można powiedzieć, że gdzieś tam na dwóch palcach, dwóch rąk można było gdzieś tam je umiejscowić w tym momencie, kiedy Pilates w Polsce powstawał.

W sensie tak intakcyjnie, bo... Dużo i właśnie też o tym nie powiedzieliśmy, ponieważ pilates dzieli się na dwa nurty.

Czyli ja znam się na Pilatesie i otwieram moje miejsce.

A dzisiaj to jest tak, że o, jest trend w biznesie na Pilates, mam finanse z innego źródła, z innego biznesu, zainwestuję te pieniądze na przykład w reformerownię.

I tu nie mówię, że każda reformerownia, żebym też była dobrze zrozumiana, bo myślę, że są miejsca, gdzie ci właściciele, nawet niezwiązani z pilatesem, ale tacy, którzy wiedzą, że biznes trzeba robić z jakością i trzeba robić z intencją, to oni idą po tę wiedzę, edukują się z innych miejsc i robią dobry pilates, na pewno.

Ja na przykład bym chciała pójść sobie właśnie na zajęcie z pilatesu.

Klasyczny jest akurat tym nurtem faktycznie stricte, może nie 1 do 1, bo wiem, że jak kolejni studenci pilatesu uczyli się metody,

To będzie tak, że trochę nanosimy zawsze czegoś swojego, ale jest to jakby najbardziej wierne odzwierciedlenie metody, jaką stworzył Joseph Pilates.

Natomiast współczesny, czy inaczej modern Pilates, jest to Pilates, który został trochę przepuszczony przez fizjoterapię, przez współczesną wiedzę w kontekście biomechaniki ruchu.

Ale dopóki dopóty w tych dwóch nurtach pilates prowadzą specjaliści, czyli osoby, które przeszły odpowiednie szkolenia i certyfikacje, dopóki wtedy my wiemy, że robimy dobry pilates.

Czyli my idziemy, myślimy, że to jest pilates, a to pilatesem nie jest.

Jeżeli chodzi jeszcze o stricte pilates, to pilates ma swój język.

Więc jeżeli będziemy słyszeć specjalistyczne nazewnictwo, to też jesteśmy blisko pilatesu i pilates ma też swoje zasady.

które wyróżniają każdą lekcję pilatesową.

Jeżeli te sześć rzeczy zawiera się w treningu pilatesowym, to to jest trening pilatesowy.

To są właśnie takich sześć principles, tych jakby głównych zasad, przekaźników lekcji pilatesu.

Wiecie, okruszek tego, co Pilates może dać.

A grupy to jest taki dodatek, dodatek, który też jest fajną opcją na przykład drugiego treningu w tygodniu, ponieważ Pilates jest drogim treningiem i jest też inną opcją taką finansową, możliwą, dostępną dla klienta.

Tak i ta relacja to jest w ogóle klucz, bo no właśnie pilates nie jest tylko o ćwiczeniach.

I chcąc, nie chcąc, możemy tego nie być świadomi, ale na poziomie podświadomym, kiedy my zaczynamy pracować z ciałem, a metoda Pilates absolutnie w sobie to zawiera, to my zaczynamy rozmrażać te pewne rzeczy.

Do tego potrzebny jest nauczyciel pilatesu, który jest ugruntowany w sobie.

Naprawdę to tak jest w pilatesie.

To ma być w pilatesie.

No właśnie, bo to nie jest tak, że ta znajomość tego, w jaki sposób pilates wpływa na nasze emocje, tylko to jest jakby coś, co ty rozwinęłaś i co trochę wyróżnia, można powiedzieć, wyróżnia ciebie, prawda?

To nie jest tak, że każdy nauczyciel pilatesu

I my jako nauczyciele pilatesu, dobra, to jest może moja specyfikacja, ale mam takie poczucie, że warto mieć chociaż tam świadomość, bo my nie musimy wchodzić w takie procesy głęboko z ludźmi.

I to czuć jakby w takiej energetyce podczas sesji, że jak ktoś na przykład czuje podczas jakiegoś ćwiczenia frustrację, bo pojawiają się emocje podczas ćwiczeń pilatesowych, bo te pozycje, w szczególności w klasyce, one są często niewygodne, toporne, się z czymś siłuje, mocuje.

To są naprawdę trudne ćwiczenia, skomplikowane i pilates w zasadzie jest o detalach i kiedy my nie jesteśmy w tych detalach, to my tracimy cały fun tak naprawdę z tego pilatesu, bo go nie rozumiemy do końca.

Głównie pracuję z nauczycielami pilatesu dzisiaj i tam faktycznie my możemy pójść głębiej.

Moim studentom, kursantom w ich doświadczeniu przez ciało, bo na tym polega szkolenie, bo na tym polega w ogóle nauka i zostanie nauczycielem pilatesu, że my musimy doświadczyć przez swoje ciało, żeby potem uczyć dalej innych.

Czapiewska, Ola, Czapiewska, Aleksandra, Roll Up Pilates

No właśnie, nie miałam jakiejś takiej intencji, ale jeszcze wracając do tego braku rywalizacji, ja nawet mam tak zbudowane moje dwa biznesy, że nauczyciele przede wszystkim mają możliwość swojego własnego rozwoju biznesowego, mają wolność, niezależność, bo dla mnie w ogóle to jest definicja pilatesu, że my wracamy do swojego ciała, do siebie, słuchamy tego wnętrza i mamy

Czapiewska, Ola, Czapiewska, Aleksandra, Roll Up Pilates Studio

Mam też taki moduł, który prowadzę, nazwałam teraz go Wake Up Your Brand, właśnie by pójść do tej marki nauczyciela pilatesu.

Przypomnij sobie siebie, jak pierwszy raz dowiedziałaś się o pilatesie i przypomnij sobie swoje pierwsze zajęcia.

Dlaczego ten pilates Ciebie tak po prostu pociągnął?

Każdy będzie miał inną intencję tego, dlaczego ten pilates się w życiu pojawił.

Co ten pilates faktycznie dla mnie

Ja chcę poznać co ten Joseph Pilates w ogóle wymyślił, bo ćwicząc to ja czuję się diametralnie lepiej w moim życiu, niż jak tego nie robię.

Więc można powiedzieć, że pilates daje taki kompas.

Właśnie mi się w ogóle pilates bardzo mocno łączy w biznesie, chociaż ja bardzo długo miałam taką ambiwalencję właśnie, gdzie jeszcze jestem specjalistką w pilatesie, a gdzie jest to prowadzenie biznesu.

Być może dla wszystkich biznesmenów, dla wszystkich kobiet biznesu wejście w świat pilatesu i rozpoczęcie ćwiczenia tą metodą będzie świetną opcją do zbliżenia się do siebie, do swojej intuicji, do czucia.

Chociaż też bardzo często świat biznesu idzie, to są klienci bardzo często pilatesowi, bo ten trening po prostu też zawiera dużo rzeczy, które daje z powrotem to, co jest potrzebne dla tych osób, takie trzymanie też trochę, nie?

10 lat to robię, ale nie potrzebuję kontentu pilatesowego też, żeby wiesz, robić te rzeczy.

Uwielbiam robić, w ogóle myślę, że jakbym nie była, nie wiem, nauczycielem pilatesu, szkoleniowcem i tak dalej, to bym może robiła właśnie jakieś graficzne rzeczy, bo bardzo lubię graficzne rzeczy, lubię estetykę, właśnie jakieś kreowanie wizualne, więc...

Jak tablica taka... Jak się pisze Pilates, to wiesz, od razu wychodzi właśnie ta macza, o której mówiłam.

Dla mnie to jest właśnie ten pilates i tym motywatorem jest to, że jak ja czuję, że tracę jakiś taki kontakt z tym, co było genezą tego, co robię, jadę do nauczyciela, często za granicę, do innego nauczyciela pilatesu, który ze mną rezonuje, od którego mogę się w pewien sposób nakarmić jego mądrością, jego doświadczeniem i często po takiej sesji mówię, o, to jest to.

To jest ten pilates.

Staram się ćwiczyć raz do dwóch tygodniu pilates, ale z nauczycielem... No niestety ja mam takich swoich nauczycieli zagranicznych, więc tylko w stanie jestem online lub czasami do Barcelony lecę na trening, żeby go zrobić.

Czy to właśnie Pilatesowi, ale również biznesowi, bo to są dwie ważne rzeczy.

Dzisiaj nie jestem już w takim momencie, bo właśnie będąc w takim kryzysie, wypaleniu i tak dalej, poszłam po prostu po jakieś też takie wsparcie, czy to mentoringowe, czy pilatesowe.