Mentionsy
Dlaczego początek jest taki cięzki? (I jak sobie z tym poradzić)
Przed Tobą kolejny szczery i wartościowy odcinek WYGRYWANIA. Dowiesz się, dlaczego początki trzeźwienia wydają się być tak mozolne i ciężkie.
Odpowiem też na pytania:
Co wspólnego ma bieganie z trzeźwieniem?Czym są sensacje w naszym ciele? Jak poradzić sobie z głodami i zrozumieć, z czego wynikają?
Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się.
Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą!
Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu"
- Masz dość i chcesz wyciąć alko? Dołącz do mojej Akademii Trzeźwego Mindsetu, aby w 2025 w końcu przestać pić, odzyskać czas, energię i zbudować pewność siebie pozbywając się głodów i wymówek. Dzięki mojej metodzie pomogłem kilkudziesięciu osobom przejść na Trzeźwą Stronę mocy!
Wszelkie informacje o mojej metodzie, opinie, szczegóły mentoringu
- Bezpłatne wyzwanie Trzeźwej Wydajności - buduj trzeźwy Mindset, Dyscyplinę i Nawyki, przekonaj się jak pracuję !
Jak przestać pić bez poczucia straty i odzyskać wydajność?
- Jesteś ambitną osobą, która dzięki indywidualnemu wsparciu chce odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą, zdrowiem i relacjami?
Sprawdź, czy współpraca ze mną jest dla Ciebie:
Umów się na bezpłatną konsultację
- Zostań moim patronem! Już niedługo Twoje imię zostanie wymienione w moich treściach a ja będę mógł kupić lepszy mikrofon i ramie :)
Obserwuj i sprawdź opinie tutaj i na Google:
https://www.instagram.com/marcinsochacki.evo
https://www.youtube.com/@MarcinSochackiEVO
https://www.linkedin.com/in/marcinsochackievo/
https://www.tiktok.com/@marcinsochackievo
https://www.facebook.com/marcinsochackiEVO
https://marcinsochacki.pl/
https://g.co/kgs/gJ9JXUb
Szukaj w treści odcinka
Jestem mentorem trzeźwości i mindsetu.
Names mentioned, Akademia Trzeźwego Mindsetu.
Nie wiem, czy też nie zrobię z tego po prostu minikursu, żeby móc to udostępnić większej ilości osób, bo będzie to rozjaśniało nie tylko mindset, jeśli chodzi o trzeźwość, ale mindset w ogóle.
Chodzi o to, żeby zrozumieć, jak działa mindset.
Więc wczoraj nagrałem tę lekcję Moduł Mindset u siebie w kursie, więc dzisiaj mam dość sporo przemyśleń odnośnie tego, więc podzielę się z nimi na gorąco.
Tworzymy albo stary mindset, wspieramy go przez kolejne dni niewychodzenia z tych decyzji, które podejmowaliśmy wcześniej, albo mamy szansę zacząć tworzyć nowy paradygmat, nowy mindset, nowe okulary, przez które będziemy patrzeć na świat,
Będzie Ci się wydawało, że taki już jesteś, bo alkohol będzie napędzał to zwątpienie w siebie, będzie napędzał ten właśnie mindset, w którym mówimy, ja już sobie nie ułożę życia z kimś innym, dlatego muszę być tym partnerem, bo już mam 40 lat, dwójkę dzieci i to będzie przegrywem, jak ja na przykład odejdę teraz od niego i czegoś nie zrobię z tym.
Nie buduj tego wcześniejszego paradygmatu i mindsetu, tylko buduj nowych, cięższymi wyborami.
To nie jest to, że chcemy wyjść z tego trybu reaktywnego, tego biernego trybu, do trybu tworzenia siebie każdego dnia, tworzenia nowego mindsetu, do bycia właścicielem swojego życia i bycia w tym, i zachowywania się jak ta osoba trzeźwa, co ona musi robić, jakie ma nawyki, jakie otoczenie, jakie decyzje codziennie podejmuje, bez względu na to, jak się czujesz, bez względu na to, jakie są trudności, bo na tym polega właśnie dyscyplina, a później konsekwencja.
Nie tylko biologicznie, nie tylko mentalnie, emocjonalnie, fizycznie w twoim ciele, ale też zrozumienie tego i budowanie tego nowego mindsetu, że bądź tą osobą, która w tym dyskomforcie odnajduje komfort w jakimś stopniu.
To jest ten mindset, który ja chcę zaszczepić.
Skup się na tym, czego chcesz i na tym, żeby budować ten mindset świadomie.
Ostatnie odcinki
-
#62 Jak przestać pić kiedy próbowałeś już wszys...
05.04.2026 20:25
-
#61 Jak przestać pić (bez poczucia straty)?
17.03.2026 22:32
-
#60 Pijany vs trzeźwy rodzic
06.03.2026 19:57
-
#59 Jaka jest rola społeczności w procesie budo...
23.02.2026 16:58
-
#58 Jak poradzić sobie z głodem alkoholowym i ...
09.02.2026 17:12
-
Czy alko zabija Twoją młodość? (nie tylko dla n...
21.01.2026 17:27
-
Jak wygrywać w 2026? (Jakie 6 obszarów trzeba z...
09.01.2026 11:26
-
Podsumowanie 2025 (+3 arcyważne aspekty w 2026)
28.12.2025 13:01
-
Jak zaprojektować swoją trzeźwą rzeczywistos...
11.12.2025 11:11
-
Alkohol a zdrada - jak wyjść z beznadziei?
04.11.2025 18:50