Mentionsy

- Instrukcja do taktyki ACT - https://wybityzorbity.pl/taktyka-act
- PRZEWODNIK - WOLNOŚĆ OD ALKOHOLU - PIERWSZE KROKI: https://wybityzorbity.pl/pierwsze-kroki-przewodnik 

Czy czujesz, że Twoje myśli cię sabotują? Obiecujesz sobie, że coś zmienisz – przestaniesz odkładać na później, nauczysz się radzić ze stresem, a może ograniczysz alkohol – ale mimo starań ciągle wracasz do starych nawyków?

W tym odcinku pokażę ci, jak działają nasze przekonania i dlaczego tak często powstrzymują nas przed zmianą. Dowiesz się:

- Co to są przekonania i jak wpływają na twoje życie.
- Dlaczego skupianie się tylko na działaniach jest skazane na porażkę.
- Jak w prostych krokach zmienić sabotujące myśli i zacząć działać świadomie.

Zrozumienie, jak działają nasze myśli, to ogromna szansa na przejęcie kontroli nad własnym życiem. 
Obejrzyj do końca i zacznij wprowadzać te zmiany już dziś!

--
🌍 Zostań w kontakcie - odwiedź moją stronę https://wybityzorbity.pl 
🔔 Subskrybuj podcast, aby być na bieżąco z moją podróżą! 
👍 Zostaw review, jeśli uważasz, że ten podcast jest wartościowy. 
📣 Udostępnij ten podcast jeśli znasz kogoś, kto może potrzebować wsparcia w swojej drodze do trzeźwości. 

🌏This Naked Mind: https://thisnakedmind.com/coach/marcin-cybulski/

Polecane książki (linki afiliacyjne):
- Obnażony Umysł - Annie Grace - https://amzn.to/3ymPJZ3
- Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol - Allen Carr - https://amzn.to/3YvXmXx