Mentionsy
WYWIADOWCY
WYWIADOWCY
03.09.2025 13:00

dr Dorota Natalia Komar – „Jak się odmłodzić epigenetycznie?” – #110

Dr Dorota Natalia Komar zajmuje się epigenetyką, czyli zmianami w ekspresji genów w efekcie działania czynników środowiskowych. W swojej najnowszej książce "Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć" dr Komar wskazuje na kluczowy wpływ codziennych, rutynowych zachowań na metylację naszego DNA. Okazuje się, że aktywność fizyczna, jakość snu, odżywiania, a także relacji międzyludzkich ma realny wpływ na działanie naszych genów. Niektóre geny możemy samodzielnie aktywować do skuteczniejszego działania, a inne wyciszać. Dzięki temu jesteśmy w stanie unikać chorób, wzmacniać odporność organizmu i spowalniać efekty starzenia. Co więcej, możemy się nawet epigenetycznie odmłodzić. To naprawdę jest możliwe. W tym podkaście Dr Dorota Natalia Komar rozprawia się również z - niezwykle ostatnio modnym - tłumaczeniem ludzkich zachowań pseudonaukowym pojęciem "dziedziczenia traumy". Nie ma na ten temat żadnych naukowych dowodów. Po naszych dziadkach i rodzicach nie dziedziczymy traum, za to dziedziczymy - tylko i aż - różne sposoby reagowania na stres.

Arkiem Barcelona Golec Gelowox Unia Europejska Ciąż Chrystus Arkadiusz Bartosiak FKBP5 Netflixie Dołda Dorota Natalia Komarn Golik Golce Metylacją

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 12 wyników dla "Ciąż"

Ciąż żyjemy dłużej, ale też już jest to pojęcie healthspan i lifespan, czyli długość życia i długość życia w zdrowiu.

Można było tak zrobić, ale to była ta terapia celowana, bo niestety wciąż te narzędzia nie są takie bardzo precyzyjne.

To, że ludzie na starość mieli tam wciąż bardzo dużo celu do życia, no bo jakby mieli swoje biznesy, pomagali rodzinie, wiecie, takie, że nie byli.

Alkohol w ciąży.

Alkohol w ciąży i nie tylko, bo właśnie te grupa cytylowe mogą nam iść do głowy.

Jak mówiłeś, brakowało jedzenia, kobiety w ciąży nie miały odpowiednio... Były niedożywione.

Na początku, pierwszy etat to jest to dojrzewanie komórek rozrodczych, czyli tak jak mówiliśmy, to palenie przed dojrzewaniem, czyli przed tym momentem, kiedy dojrzewają komórki rozrodcze później, ciążę.

Tak, to też prawda, że już się zaczyna, wiecie, wciąż żyjemy dłużej, ale też już jest to pojęcie health spine i life spine, czyli długość życia i długość życia w zdrowiu.

I już się pojawiają takie pierwsze ostrzeżenia, że faktycznie, że mimo tego, że wciąż się wydłuża długość życia, to ta długość życia w zdrowiu się już zaczyna kurczyć.

Ja oglądałam i wciąż widzę teraz, jak wchodzę po ulicy, 100 tysięcy sposobów, na które mogę umrzeć.

Nie, ale poczekaj, jak się spotkamy ponownie, to my wciąż będziemy w tym samym wieku.

I ona wtedy była w ciąży z moją mamusią, więc jak była w ciąży z moją mamą, to były też tam komórki rozrodcze mojej mamy, z której powstałam ja i moja siostra, więc trochę tutaj trzy pokolenia kobiet na jednym tatuażu.

Ostatnie odcinki