Mentionsy
WYSPANI
WYSPANI
14.05.2021 13:29

Czy spanie na plecach jest najzdrowsze?

O tym czy pozycje ciała podczas snu zależą od nas i jak wpływają na jakość odpoczynku.

Jak śpimy i na czym śpimy: obalamy mity związane z materacami, kanapami i tapczan-półkami. Opowiadamy też kto powinien spać z poduszką i jak prawidłowo ją dobrać. Rozwikłanie zagadki: czy spanie na twardym podłożu jest najzdrowsze.

Goście:

- Michał Dachowski, fizjoterapeuta (Twórca centrum rehabilitacji Fizjo4Life), wykładowca

- Krzysztof Leszek, Kierownik Sklepu JYSK, Trener Akademii Dobrego Snu JYSK

Prowadząca:

Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK

Ostatnie odcinki