Mentionsy
WYSPANI
19.07.2021 07:10
Czy nocleg w podróży trzeba planować?
O tym jak spać na wakacyjnych szlakach i czy nasza zdrowa rutyna senna zaczyna w tym czasie wariować. W poszukiwaniu alternatyw dla hotelowych łóżek i materacy, ale bliżej natury i bardziej niezależnie. Dużo porad praktycznych jak radzić sobie ze spaniem na trasie, a zwłaszcza jak podróżuje się w pojedynkę. Dodatkowo kilka słów o tym jak odnaleźć się w podróżowaniu autostopem. Rozwiązanie zagadki: czy spanie pod gwiazdami, w środku lasu, wymaga odwagi.
Gość:
DODO Knitter, podróżniczka, autorka podróżniczego bloga roku National Geographic
Prowadząca:
Sylwia Filimon, psycholog, dyrektor ds. komunikacji JYSK
Ostatnie odcinki
-
Jak dostosować do nas przestrzeń, w której śpimy
25.04.2025 05:57
-
Co robić przed południem, żeby wyspać się w nocy
18.04.2025 13:51
-
Co robić po południu, żeby wyspać się w nocy?
11.04.2025 06:05
-
Jak spać, gdy jesteś rodzicem?
04.04.2025 04:06
-
Jak zasnąć szybko?
28.03.2025 05:02
-
Razem czy osobno? Jak się wysypiać w związku
14.03.2025 05:02
-
Sen leczy jak nigdy
28.02.2025 13:33
-
Sen jako energetyk i motywator do działania wed...
19.01.2024 07:49
-
Legendarna jakość, czyli jak wysypia się Marius...
11.01.2024 08:31
-
Sen, czyli lekarstwo dla dobrej kondycji psychi...
14.12.2023 10:21