Mentionsy

Serce sportowca. Prof. Łukasz Małek

Prof. Łukasz Małek – kardiolog sportowy. W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim opowiada o tym, czy sport to na pewno zawsze zdrowie. Jaka aktywność wspiera pracę serca, a jaka mu szkodzi. Co jest dla nas lepsze – intensywność czy regularność? O tym wszystkim w podcaście CityFit.

To nie jest tak, że trenując intensywnie, każdy jest w stanie złamać barierę 3 godzin w maratonie na przykład, albo 10 godzin w Ironmanie. Tak nie jest. Są osoby, które ileby nie trenowały, nie osiągną takich wyników i po prostu albo doprowadzą się do przetrenowania, do kontuzji, do frustracji, do rezygnacji ze sportu. Więc trzeba im przychodzić się z tym, pogodziły i zrozumiemy tym lepiej. W swoim tempie podcast sieci fitness cityfit. Panie Panowie, audycja w swoim tempie kłania się w...