Mentionsy
Vogue Polska
Vogue Polska
09.02.2026 15:32

Artykuł: Hyggebukser, czyli duński nawyk, który relaksuje i daje poczucie bezpieczeństwa

Hyggebukser to duński zwyczaj przebierania się po powrocie do domu w ubrania, które uspokajają ciało i umysł. Ten prosty rytuał, zakorzeniony w filozofii hygge, pomaga wyciszyć układ nerwowy, poczuć bezpieczeństwo i łatwiej wejść w tryb odpoczynku.

 

Autorka: Ana Morales

 

Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/hyggebukser-dunski-nawyk-ktory-relaksuje-i-obniza-kortyzol-jak-stosowac-digitalsyndication

Hyggebukser Anuszki Ries Calderero Ana Morales Mike Viking Vogue.pl Instytutu Badań nad Szczęściem

Szukaj w treści odcinka

Wyczyść
Znaleziono 2 wyniki dla "Calderero"

Z tych wszystkich powodów przeanalizowaliśmy wraz z psycholożką Martą Calderero korzyści płynące z przebierania się po powrocie do domu i posiadania swego rodzaju hygemundurka, który uspokaja ciało i umysł.

Tak jak w czasie pandemii mocno podkreślano, jak ważne jest, aby nie spędzać całego dnia w piżamie, gdyż pozwala to utrzymać pozytywne nawyki dla naszego dobrostanu, tak samo przy pracy z domu Calderero zaleca zmianę ubrań w zależności od wykonywanego zadania, tak jakbyśmy wychodzili do biura.

Ostatnie odcinki