Mentionsy

Skąd bierze się poczucie własnej wartości i dlaczego tak często oddajemy je w ręce innych?

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak dzieciństwo, rodzina i społeczne oceny kształtują sposób, w jaki dziś patrzymy na siebie – oraz jak łatwo pomylić prawdziwą wartość z koniecznością spełniania cudzych oczekiwań. 

Zastanawiamy się, jak odróżnić to, co autentyczne, od tego, co narzucone, i jak budować zdrowszą, stabilniejszą samoocenę. Ukojenie na koniec: nie musisz na swoją wartość zasługiwać. Ona jest – nawet wtedy, gdy w siebie wątpisz.

👉🏻 Jeśli ten odcinek Cię poruszył  – zapisz się do naszego newslettera UKOJENIA:

⁠⁠⁠https://instytutbennewicz.pl/newsletter-podcast-ukojenia/⁠⁠⁠

Dzięki temu otrzymasz co dwa tygodnie wyjątkowe materiały – ćwiczenia rozwojowe, inspiracje, autoterapeutyczne wskazówki oraz refleksje pomagające w codziennej uważności. 

🔗⁠⁠⁠Bennewicz Instytut Kognitywistyki⁠⁠⁠

🔗 Facebook: ⁠⁠⁠facebook.com/maciejbennewicz ⁠⁠⁠

🔗 Facebook: ⁠⁠⁠facebook.com/annajerabennewicz ⁠⁠⁠

 🔗 Instagram:⁠⁠⁠ instagram.com/maciej.bennewicz/