Mentionsy
Tomasz Przeor Podcast
Tomasz Przeor Podcast
20.03.2024 12:16

#18 Julia Morawska - Medycyna funkcjonalna to interdyscyplinarne narzędzie do naprawy zdrowia

Podcast #18 już jest! 


Moim gościem jest Julia Morawska. Praktyk medycyny funkcjonalnej, sportowiec, dietetyk, kobieta-rakieta, Wonder Woman.


Nasza rozmowa to uświadomienie Wam jak wielowymiarowa jest kwestia samodyscypliny i zarządzania własnymi nawykami, nie tylko w kontekście żywienia czy treningu, ale ogólnie w życiu. Julia dowodzi, że wysiłek włożony w dbanie o siebie ma wartość daleko wykraczającą poza estetykę sylwetki. Dużo rozmawiamy również o równowadze - aby wszystko odbywało się z umiarem i świadomością własnego ciała i jego potrzeb - nie przekraczając granic, które mogłyby negatywnie wpłynąć na zdrowie. Bo nie sztuką jest się zajechać.


Podczas rozmowy usłyszysz o:


👉Modelach żywieniowych i ich zastosowaniu

👉Trochę prywatnej historii Julii

👉Medycynie funkcjonalnej i jej zastosowaniu

👉Aktywności fizycznej i sporcie

👉Najczęstszych problemami, z którymi pracuje Julia

👉Całościowym podejściu do leczenia pacjenta

👉Dyscyplinie, konsekwentnej pracy i opóźnionej gratyfikacji


Spis Treści:

Czym jest medycyna funkcjonalna?

Współpraca z lekarzem 

Holistyczne podejście do zdrowia

Brak wiedzy lekarzy

Rozwój branży dietetyków

System medyczny i profilaktyka

Specjalizacje i obszary działania

Zaburzenia hormonalne i przewód pokarmowy

Związek między sportem a zaburzeniami przewodu pokarmowego

Praca z pacjentami i satysfakcja z pomagania

Doświadczenia z dietą ketogeniczną

Wpływ genetyki i stylu życia na zdrowie

Postęp w diagnostyce i samodzielne poszukiwanie rozwiązań

Diagnoza endometriozy

Skróty myślowe i brak kompleksowych informacji

Niski poziom tkanki tłuszczowej

Kontrola i strategie żywieniowe

Ryzyko hipoglikemii

Wpływ aktywności fizycznej na zasoby glikogenu

Konsekwencje hipoglikemii dla jakości życia

Bezpieczne osiąganie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej

Trudności w badaniu wpływu niskiego poziomu tkanki tłuszczowej

Zazdrość i wyraz dyscypliny

Zarządzanie budżetem energetycznym

Odroczona gratyfikacja

Przenoszenie umiejętności z jednego obszaru życia do drugiego

Wybór aktywności fizycznej i modelu żywieniowego

Flexible diet i unikanie skrajności


Rozmowa już dostępna na Spotify i YouTube!


Nasze insta:

Julia - https://www.instagram.com/julia_functional_medicine/

Tomasz - https://www.instagram.com/keto.masz/


#medycynafunkcjonalna #trening #otyłość #insulinooporność #redukcja #aktywnośćfizyczna #dieta #zdrowie #endometrioza #podcast

Ostatnie odcinki